什么是野泳，在哪里可以游？
想不想把潜水衣留在家里，潜入开阔的水域？野泳正是如此；在户外的自然空间中游泳，只有你和自然。您可以在海洋、河流、采石场或潮汐池中畅游。.
你不会认为野泳或开放水域游泳会有太多的历史。但是，野泳的 ‘现代 ’时代是由拜伦勋爵在 1810 年提出的，当时他说 游过达达尼尔海峡 欧洲和亚洲之间。另一个历史性时刻是在 1896 年，当时开放水域游泳成为奥林匹克运动项目，参赛者将 畅游希腊爱琴海的泽亚湾.
野泳有什么好处？
如今，野泳越来越流行，越来越多的人逐渐加入到这项活动中来，在四季中畅游。野泳之所以越来越受欢迎，原因有很多，但它对心理健康的益处却深深吸引着许多初学者。与大自然亲密接触的做法不仅对心理健康有好处，而且 将自己浸泡在冰冷的海水中实际上能提高多巴胺水平，增加内啡肽的释放. .其他益处还包括减少肌肉酸痛、促进恢复、改善血液循环、增强免疫系统，以及让头脑清醒。.
想加入野泳行列吗？那么，在不同季节游泳可能会有点令人生畏。水域的温度可能会低得令人难以置信，因此冬泳可能会让人有点紧张。如果您很想参与其中，也许可以从春夏季节开始，那时水温会稍有回升。.
野外游泳时注意安全
如果您想开始野泳，另一个需要注意的问题是保持安全。野泳是一项非常令人愉快的爱好，它可以帮助您强身健体、与大自然亲密接触，还可以将您带入一个全新的社区。然而，与大多数活动一样，必须采取安全措施来保护自己和周围人的安全。我们为您提供了一些小贴士，希望对您有所帮助：
- 检查当前
- 检查深度
- 查看天气
- 适应环境（不要直接跳进去！）。
- 携带保暖衣物
- 确保始终有出口
- 检查危险
- 不要独自游泳
检查电流
在进入任何自然水体之前，都要检查其流量。您可以简单地扔一根木棍，看看它被拉向下游的速度。一般来说，如果水流比您游泳的速度快，说明水流太急，您无法逆流而上。这可能会非常危险。.
同样，也要避免死水（和臭水）。这是一种没有任何水流的水体，积水意味着细菌和病菌会滋生，使游泳变得不安全。.
检查深度
避免跳入或潜入您不熟悉的水体。浅水区和岩石危险会造成严重伤害，因此下水前一定要测量好水深。.
查看天气
这一点在海上野泳时最为重要。请务必查看天气情况，以免发生意外；风可能会导致恶劣的潮汐和汹涌的海水，因此请务必查看天气预报，并做好准备在不安全的情况下取消野泳！
适应环境
在野外游泳时，预计气温会相当低。慢慢下水可以让您的身体适应和适应寒冷。如果下水太快，就会有冷水休克的危险。.
携带保暖衣物
确保在活动结束后带足保暖衣物，以免太冷；这是野外游泳时最大的危险。下水后，请擦干身体并多穿几件衣服！还要保持运动，这有助于恢复身体的热量。.
确保始终有出口
如果发生紧急情况或需要快速离开水域，请确保您始终有一个逃生计划，并了解自己的出口。.
请记住，河岸可能很滑，而其他自然水体可能很难爬出，因此请确保您始终知道一个方便的出口，并将其放在身边。.
检查危险
观察周围环境，检查水中和周围是否有危险。常见的危险可能是锋利的石头，可能会造成伤害；也可能是茂密的芦苇，可能会被卷入其中。如果您发现自己陷入芦苇丛中，应避免甩动双腿，而是用双臂游开。.
不要独自游泳
如果您是初学者，尤其要避免独自游泳。身边有人陪伴是享受野外水域游泳最安全的方式，同时也能使游泳成为一种交际和愉快的体验。.
如果不可能与其他人一起游泳，请确保您穿着鲜艳的衣服，并始终随身携带颜色鲜艳的拖拽浮筒，以保持自己的可见度。.
野泳地点
从湖泊、河流到海洋，您几乎可以在任何地方野泳！请查看英国各地的一些建议：
英格兰康沃尔布德海水浴场
如果您刚刚开始游泳，这个位于康沃尔迷人环境中的半天然半人工泳池将是您的理想选择。布德海水浴场紧邻大西洋，潮水退去后，这里就成了一个绝对安全、但同样令人兴奋的天然水域，您可以在这里尽情畅游。.
蓝湖，威尔士彭布罗克郡
彭布鲁克郡（Pembrokeshire）美丽地区的灰色板岩采石场水池是游泳爱好者的梦想之地。采石场的旧建筑遗迹是吸引许多人的另一个原因，因为它们为跳水提供了一个绝佳的平台；采石场水池的深度为 25 米，因此水也很深。.
仙女池，苏格兰斯凯岛
位于苏格兰内赫布里底群岛的斯凯岛（Isle of Skye）玻璃般清澈的仙女池就像它的名字一样神奇。不过，胆小的人可不能去，所以一定要确保自己能抵御寒冷！
英格兰萨默塞特弗洛姆河
这里是夏日的绝佳去处，与数百名游客一起，在绵延约 21 英里的弗洛姆河中畅游，享受多塞特郡迷人的环境。.
英格兰伦敦汉普斯特德希斯
我知道你在想什么......在伦敦野泳？
汉普斯特德希斯拥有约 30 个水库和池塘，水源来自弗利特河，伦敦人可以在这里享受公开水域游泳的乐趣。这里有男池、女池和混合池，一直开放到夜幕降临。因此，离开喧嚣的城市，在伦敦尽情畅游吧。.
我们推荐的其他野泳地点包括
- 英格兰诺森伯兰林霍普喷口
- 有什么能比 60 英尺长的水上滑道将你带入跌水池更棒的？
- 威尔士布雷肯比肯斯 Llyn y Fan Fach
- 在这片据说闹鬼的水域里，要小心 ‘湖中女士’。.
- 北爱尔兰伦敦德里郡波特斯图尔特斯特兰德
- 该景点位于北爱尔兰的伦敦德里郡，拥有绚丽的白色沙滩和滚滚波涛，让您百游不厌。.
如果您不喜欢野泳，您还可以参加更多活动。看看我们的 冒险训练 在陆军军官学校。.
英雄形象，邓莫尔湖中的游泳者、, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lake_Dunmore_(Unsplash).jpg
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布德海池图片 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bude_Sea_Pool_-_geograph.org.uk_-_2756550.jpg
蓝湖图片 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:The_Blue_Lagoon_-_geograph.org.uk_-_2983310.jpg
仙女池图片 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fairy_Pools,_Skye,_Scotland_15_(highest_pool).jpg
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汉普斯特德希思图片 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hampstead_Ponds_(171329664).jpg
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