વાઇલ્ડ સ્વિમિંગ શું છે, અને તમે તેને ક્યાં કરી શકો?

શું તમે તમારું વેટસૂટ ઘરે મૂકી ખુલ્લા પાણીમાં ડૂબકી મારવા ઈચ્છો છો? વાઇલ્ડ સ્વિમિંગ એ એ જ છે; માત્ર તમે અને કુદરતી તત્વો સાથે કુદરતી જગ્યાઓમાં બહાર તરવું. આમાં સમુદ્ર, નદી, ખાણ કે જ્વારીય તળાવમાં ડૂબકી મારવી શામેલ હોઈ શકે છે.

તમે કદાચ નહીં વિચારતા કે જંગલી કે ખુલ્લા પાણીમાં તરવાની પ્રવૃત્તિમાં ઘણો ઇતિહાસ હશે. પરંતુ જંગલી તરવાની વધુ ‘આધુનિક’ યુગની શરૂઆત 1810માં લોર્ડ બાયરને કરી, જ્યારે તેણે ડાર્ડાનેલ્સ સ્ટ્રેટ પાર કરી યુરોપ અને એશિયા વચ્ચે. બીજું ઐતિહાસિક ક્ષણ 1896માં આવ્યો, જ્યારે ખુલ્લા પાણીમાં તરવું ઓલિમ્પિક રમત બની, જેમાં સ્પર્ધકો… ગ્રીસમાં એજિયન સમુદ્રમાં આવેલી ઝિયાની ખાડીમાં તરવું.

જંગલી તરવાના શું ફાયદા છે?

આજકાલ, વન્ય તરવું ધીમે ધીમે વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે, અને વધુમાં વધુ લોકો આ પ્રવૃત્તિમાં જોડાઈ રહ્યા છે અને ઋતુઓ દરમિયાન તરતા રહે છે. તે વધુ લોકપ્રિય બનવાના ઘણા કારણો છે; તેમ છતાં, તેના માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો ઘણા લોકો માટે શરૂઆત કરવા માટે મજબૂત આકર્ષણ બની રહ્યા છે. પ્રકૃતિ સાથે જોડાવાની આ પ્રથા માત્ર સાબિત થયેલા માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો જ નથી, પરંતુ ઠંડા પાણીમાં ડૂબવું ખરેખર ડોપામાઇનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે અને એન્ડોર્ફિન્સના ઉત્સર્જનને વધારે છે.. અન્ય ફાયદામાં પેશીઓની પીડા ઘટાડવી, પુનઃપ્રાપ્તિ વધારવી, રક્તસંચાર સુધારવો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી, અને માત્ર તમારું મન શાંત કરવું શામેલ છે.

વાઇલ્ડ વોટર સ્વિમિંગમાં જોડાવાનું વિચારી રહ્યા છો? સીઝન દરમિયાન તરવું થોડીક ચેલેન્જિંગ હોઈ શકે છે. પાણીનું તાપમાન અતિશય ઠંડુ થઈ શકે છે, તેથી શિયાળામાં તરવું થોડીક ઠંડકભર્યું હોય છે. જો તમે તેમાં સામેલ થવા ઇચ્છતા હો, તો વસંત અને ઉનાળાના મહિનાઓમાં શરૂ કરો, જ્યારે પાણી થોડીક ગરમ હોય.

જંગલી તરતી વખતે સલામત રહેવું

જો તમે જંગલી તરવાનું શરૂ કરવા માંગો છો, તો એક વધુ મહત્વની બાબત છે – સલામતી. જંગલી તરવું એક સંપૂર્ણપણે આનંદદાયક શોખ હોઈ શકે છે, જે તમને ફિટ રાખે છે, પ્રકૃતિ સાથે જોડે છે અને તમને એક સંપૂર્ણ નવા સમુદાય સાથે પરિચિત કરાવે છે. તેમ છતાં, મોટાભાગની પ્રવૃત્તિઓની જેમ, તમારી અને તમારા આસપાસના લોકોની સલામતી માટે જરૂરી પગલાં લેવા જરૂરી છે. અમે તમને આ માટે કેટલીક ટીપ્સ એકત્રિત કરી છે:

1. વર્તમાન તપાસો
2. ગહરાઈ તપાસો
3. હવામાન તપાસો
4. અનુકૂળ થાઓ (સીધા જ કૂદશો નહીં!)
5. ગરમ કપડાં લાવો
6. હંમેશા બહાર નીકળવાનો રસ્તો હોવાની ખાતરી કરો
7. જોખમો માટે તપાસો
8. એકલા તરશો નહીં

વર્તમાન તપાસો

કોઈપણ કુદરતી જળમાં પ્રવેશતા પહેલાં, તેની પ્રવાહગતિ તપાસો. તમે સરળતાથી એક લાકડી ફેંકીને જોઈ શકો છો કે તે કેટલી ઝડપથી નીચે તરફ ખેંચાય છે. સામાન્ય નિયમ મુજબ, જો તે તમારી તરવાની ઝડપ કરતાં વધારે હોય, તો પ્રવાહ ખૂબ જ મજબૂત છે અને તમે તેની વિરુદ્ધ તરવા સક્ષમ નહીં હોવ. આ અત્યંત જોખમી હોઈ શકે છે.

તે જ રીતે, સ્થિર (અને દુર્ગંધિત) પાણીથી પણ દૂર રહો. આ એવું જળસરોવર છે જેમાં કોઈ પ્રવાહ નથી, અને આ સ્થિરતા બેક્ટેરિયા અને જીવાણુઓના વિકાસ માટે અનુકૂળ છે, જેના કારણે તરવા માટે તે અસુરક્ષિત બની જાય છે.

ગહરાઈ તપાસો

તમે અજાણ્યા કોઈ પણ જળાશયમાં ઝપટવા કે ડૂબવાનું ટાળો. ઊંડાણ ઓછી જગ્યાઓ અને પથ્થરાળ જોખમો ગંભીર ઈજા પહોંચાડી શકે છે, તેથી અંદર જતા પહેલાં હંમેશા ઊંડાણ માપો.

હવામાન તપાસો

સમુદ્રમાં જંગલી તરતી વખતે આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ પણ અપ્રિય આશ્ચર્યથી બચવા માટે હવામાનની પરિસ્થિતિ ચકાસો; પવન કઠોર જ્વારો અને ઉથલપાથલવાળું પાણી સર્જી શકે છે, તેથી હંમેશા હવામાન પૂર્વાનુમાન તપાસો અને જો તે સુરક્ષિત ન હોય તો તમારું જંગલી તરણ રદ કરવા તૈયાર રહો!

અનુકૂળન કરો

જંગલી તરતી વખતે તમને ખૂબ ઠંડુ તાપમાન લાગશે એવી અપેક્ષા રાખો. ધીમે ધીમે પાણીમાં પ્રવેશવાથી તમારું શરીર ઠંડકની સાથે અનુકૂળ થઈ જશે. જો તમે ખૂબ ઝડપથી પાણીમાં કૂદશો તો તમને ઠંડા પાણીનો શોક થવાની શક્યતા હોય છે.

ગરમ કપડાં લાવો

તમારી પ્રવૃત્તિ બાદ ખૂબ ઠંડી ન લાગે તે માટે પૂરતા ગરમ કપડાં લાવવાનું ભૂલશો નહીં; જંગલી તરતી વખતે આ સૌથી મોટું જોખમ છે. જ્યારે તમે પાણીમાંથી બહાર નીકળો, ત્યારે પહેલા પોતાને સૂકવી લો અને પછી એક પછી એક ગરમ કપડાં પહેરો! સતત ચાલતા રહો; તે તમારા શરીરને ફરીથી ગરમ કરવામાં મદદ કરશે.

હંમેશા બહાર નીકળવાનો રસ્તો હોવાની ખાતરી કરો

આપત્તિની સ્થિતિમાં અથવા જો તમને ઝડપથી પાણીમાંથી બહાર નીકળવાની જરૂર પડે, તો હંમેશા એક બચાવ યોજના રાખો અને તમારા નીકળવાના માર્ગો જાણો.

યાદ રાખો, નદીના કિનારા ફિસલણભર્યા હોઈ શકે છે અને અન્ય કુદરતી જળસ્ત્રોતોમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી હંમેશા સરળ બહાર નીકળવાની માર્ગ જાણો અને તેને નજીકમાં રાખો.

જોખમો માટે તપાસો

તમારા આસપાસનું નિરીક્ષણ કરો અને પાણીની અંદર તથા આસપાસ કોઈ જોખમ છે કે નહીં તે તપાસો. સામાન્ય જોખમોમાં તીખી ચટ્ટાઓ હોઈ શકે છે, જે ઈજા પહોંચાડી શકે, અથવા ઘન ઘાસ (રીડ્સ) હોઈ શકે છે, જેમાં તમે ફસાઈ શકો. જો તમે ઘાસમાં ફસાઈ જાઓ, તો પગોને હલાવવાનું ટાળો અને તેના બદલે હાથોથી તરતાં દૂર જાઓ.

એકલા તરશો નહીં

જો તમે શીખનાર હો, તો એકલા તરવાનું ટાળવું ખાસ જરૂરી છે. તમારા આસપાસ લોકો હોવું જંગલી પાણીમાં તરવાનો આનંદ માણવા માટેનું સૌથી સુરક્ષિત માર્ગ છે, અને તે આ અનુભવને સામાજિક અને આનંદદાયક પણ બનાવે છે.

જો અન્ય લોકો સાથે તરવું શક્ય ન હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તેજસ્વી રંગો પહેરી રહ્યા છો અને હંમેશા તમારા સાથે તેજસ્વી રંગનું ટો ફ્લોટ જોડેલું રાખો જેથી તમે દૃશ્યમાન રહો.

જંગલી તરવા માટે ક્યાં

તમે લગભગ કોઈપણ જગ્યાએ, સરોવરો અને નદીઓથી લઈને મહાસાગર સુધી, વન્ય તરણ કરી શકો છો! યુકેભરમાંથી ફક્ત કેટલીક સૂચનાઓ જુઓ:

બુડ સી પૂલ, કોર્નવાલ, ઇંગ્લેન્ડ

જો તમે હજી શરૂઆત કરી રહ્યા છો, તો કોર્નવાલની અદ્ભુત પરિસરમાં આવેલું આ અર્ધ-પ્રાકૃતિક, અર્ધ-માનવસર્જિત પૂલ તમારા માટે એકદમ યોગ્ય છે. એટલાન્ટિક મહાસાગરની બાજુમાં સ્થિત, બુડ સી પૂલ નીચલી જ્વારાઓથી ભરેલું છે, જેથી તે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત, પરંતુ એટલું જ રોમાંચક, પ્રાકૃતિક જળસ્ત્રોત બની જાય છે, જેમાં તમે મુક્તપણે તરવાનો આનંદ માણી શકો.

બ્લૂ લગૂન, પેમ્બ્રોકશાયર, વેલ્સ

પેમ્બ્રોકશાયરની સુંદર વિસ્તારમાં આવેલ એક ધૂસર સ્લેટ ખાણનો પૂલ જંગલી તરવૈયાઓ માટે તેજસ્વી નીલું સ્વપ્ન છે. જૂની ખાણની ઇમારતના અવશેષો પણ ઘણા લોકોને આકર્ષે છે, કારણ કે તે ઊંચાઈથી કૂદવા માટે ઉત્તમ પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડે છે; ખાણના પૂલની 25 મીટર ઊંડાઈ તેને પૂરતું ઊંડું બનાવે છે.

ફેરી પૂલ્સ, સ્કાય દ્વીપ, સ્કોટલેન્ડ

સ્કોટલેન્ડના ઇનર હેબ્રાઇડ્સમાં આવેલા આઇલ ઓફ સ્કાયના કાચ જેવા સ્વચ્છ ફેરી પૂલ્સ તેમના નામ પ્રમાણે જ જાદુઈ છે. પરંતુ તે નબળા દિલવાળાઓ માટે નથી, તેથી ઠંડી સહન કરવાની તમારી ક્ષમતા હોવી જોઈએ!

ફ્રોમ નદી, સોમરસેટ, ઇંગ્લેન્ડ

ગરમીના દિવસ માટે એકદમ યોગ્ય, ડોર્સેટના અદ્ભુત દ્રશ્યોનો આનંદ લેતા અને લગભગ 21 માઇલ લાંબી ફ્રોમ નદીમાં વન્ય તરવા માટે સો-સો લોકો સાથે જોડાઓ.

હેમ્પસ્ટેડ હીથ, લંડન, ઇંગ્લેન્ડ

મને ખબર છે કે તમે શું વિચારી રહ્યા છો… લંડનમાં જંગલી તરવું?

હેમ્પસ્ટેડ હીથમાં આશરે ૩૦ જેટલા જળાશયો અને તળાવો છે, જે રિવર ફ્લીટ દ્વારા ભરાય છે, જેથી લંડનવાસીઓ ખુલ્લા પાણીમાં તરવાનો આનંદ માણી શકે. અહીં પુરુષો, મહિલાઓ અને મિશ્રિત પૂલ્સ છે, જે રાત્રિના અંધારા સુધી ખુલ્લા રહે છે. તો, શહેરની ભીડ-ભાડ છોડીને લંડનમાં વન્ય તરવાની મજા માણો.

અમે ભલામણ કરતા કેટલાક અન્ય જંગલી તરવાની જગ્યાઓમાં શામેલ છે:

• લિનહોપ સ્પાઉટ, નોર્થમ્બરલેન્ડ, ઇંગ્લેન્ડ
  • 60 ફૂટની પાણીની ચ્યુટ, જે તમને પ્લન્જ પૂલમાં ઉતારે, તેના કરતાં શું વધુ સારું હોઈ શકે?
• લિન યે ફાન બાચ, બ્રેકોન બીકન્સ, વેલ્સ
  • કહવામાં આવે છે કે આ ભૂતિયા જળાશયમાં ‘લેડી ઑફ ધ લેક’ પર નજર રાખજો.
• પોર્ટસ્ટ્યુઅર્ટ સ્ટ્રેન્ડ, કાઉન્ટી લોન્ડનડેરી, ઉત્તર આયર્લેન્ડ
  • સુંદર સફેદ રેતીની લાંબી પટ્ટી અને ઉછળતી તરંગો સાથે, ઉત્તર આયર્લેન્ડના કાઉન્ટી લોન્ડોન્ડેરીમાં આવેલા આ સ્થળે તરતાં તમને ક્યારેય થાક લાગશે નહીં.

જો વન્ય તરવું તમારું ગમે નહીં, તો તમે સામેલ થઈ શકો એવી ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ છે. અમારી પાસે શું છે તે જુઓ. સાહસિક તાલીમ આર્મી કેડેટ્સમાં.

મુખ્ય છબી, ડનમોર સરોવરમાં તરતો તરવૈયો, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lake_Dunmore_(Unsplash).jpg

બુડે સમુદ્ર પૂલની છબી https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bude_Sea_Pool_-_geograph.org.uk_-_2756550.jpg

બ્લૂ લગૂનની છબી https://commons.wikimedia.org/wiki/File:The_Blue_Lagoon_-_geograph.org.uk_-_2983310.jpg

પરીઓના તળાવની છબી https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fairy_Pools,_Skye,_Scotland_15_(highest_pool).jpg

ફ્રોમ નદીની છબી https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Footbridge_over_the_River_Frome_-_geograph.org.uk_-_2858803.jpg

હેમ્પસ્ટેડ હીથની છબી https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hampstead_Ponds_(171329664).jpg