O teste de aptidão física do exército britânico

Não é de surpreender que os soldados do Exército Britânico tenham de estar incrivelmente em forma para desempenharem as suas funções exigentes e por vezes perigosas. Uma força de combate eficaz deve ser capaz de transportar todo o seu equipamento, socorrer os feridos e manusear uma série de equipamentos, armas e ferramentas sob pressão e durante longos períodos. Mesmo em tempo de paz, as forças armadas estão frequentemente envolvidas em acções humanitárias ou de socorro fisicamente exigentes.

O Teste de Aptidão Física do Exército Britânico estabelece o padrão de referência pelo qual os soldados são avaliados. Isto inclui testes de inscrição na fase de recrutamento para que apenas os melhores sejam elegíveis para se alistarem, e testes de aptidão física anuais para garantir que estes padrões elevados são mantidos.

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O teste de aptidão física do exército britânico é também um teste verdadeiramente igualitário, sem distinção de género.

Quando é que o exército britânico começou a testar a condição física?

Os padrões de aptidão física do exército britânico evoluíram ao longo de mais de 150 anos. O Royal Army Physical Training Corps (RAPTC) começou em 1860, após a Guerra da Crimeia. Nessa altura, chamava-se Army Gymnastic Staff e, mais tarde, Army Physical Training Staff.

Em 1940 (durante a Segunda Guerra Mundial), este corpo transformou-se no Corpo de Treino Físico do Exército e, em 2010, o título foi alterado para ‘Real’.

A Artigo da BBC sobre a história da Segunda Guerra Mundial inclui uma citação de um soldado chamado Eric Annable.

Teste de aptidão física do exército britânico

Quando se candidata a um lugar no exército britânico, uma das primeiras coisas que um candidato a soldado tem de fazer é passar um exame físico e um teste de aptidão física. O teste de aptidão física mede a resistência e a força.

Teste do sinal sonoro

Provavelmente já ouviu falar do teste do sinal sonoro, e talvez até já tenha participado num. Este teste mede a resistência e a capacidade aeróbica. Os candidatos têm de correr entre duas linhas com 20 metros de distância e acompanhar o sinal sonoro. Se não conseguirem percorrer a distância entre os dois sinais sonoros, estão eliminados.

Os níveis que é necessário atingir baseiam-se na função que se pretende desempenhar. Os padrões físicos para ingressar na infantaria são mais elevados do que em muitas outras funções.

Arremesso de bola medicinal

O Medicine Ball Throw mede a força explosiva da parte superior do corpo. Para fazer o teste, tem de se sentar com as costas encostadas a uma parede e lançar uma bola medicinal de 4 kg o mais longe possível. O teste mede o seu melhor lançamento após três tentativas. O padrão mínimo para todas as funções do exército é de 2,7 metros, sendo que algumas funções exigem uma distância de lançamento de 3,1 metros.

Puxador a meio da coxa

A tração a meio da coxa mede a força da parte inferior do corpo. Neste teste, tem de levantar uma barra hexagonal durante 5 segundos com, pelo menos, 50 kg. A sua melhor pontuação será contabilizada a partir de duas tentativas.

As diferentes funções no exército têm requisitos diferentes. As funções mais exigentes do ponto de vista físico requerem mais força e resistência do que outras. Os reservistas do exército também são avaliados segundo padrões diferentes. Por exemplo, a infantaria de combate regular tem de fazer o teste do sinal sonoro até ao nível 8.06, lançar a bola medicinal a 3,1 metros e levantar 76 kg na tração a meio da coxa. Os reservistas têm de atingir o nível 5,08 no teste do sinal sonoro, lançar a bola medicinal a 2,7 metros e levantar 50 kg com a tração a meio da coxa.

Teste anual de aptidão física

Uma vez empregado, cada soldado deve manter um certo nível de aptidão física para que possa continuar a desempenhar corretamente a sua função. Estes testes incluem o Soldier Conditioning Review (SCR), que deve ser efectuado de 6 em 6 meses, e o Role Fitness Test (RFT), que deve ser efectuado uma vez por ano. Ambos os testes têm requisitos variados para as diferentes funções a cumprir. Por exemplo, os soldados de Combate Corpo a Corpo no Terreno (CCG) terão de manter um nível de aptidão física mais elevado do que os soldados de Combate Corpo a Corpo Fora do Terreno (CCN).

O Solider Conditioning Review (SCR) mede o condicionamento geral e inclui actividades semelhantes às dos testes padrão de entrada, com a adição de:

• Saltos largos - para medir a potência explosiva dos membros inferiores
• Levantamentos e flexões - pull ups para medir a força da parte superior do corpo
• 2 km de corrida - para medir a atividade aeróbica sustentada

O limiar de aprovação no Role Fitness Test (RFT) será determinado por função e baseia-se no movimento militar. Os candidatos que desempenham funções de GCC terão de carregar mais peso e realizar determinadas actividades mais rapidamente do que os candidatos que desempenham funções de N-GCC. Estas actividades reflectirão as tarefas essenciais e mais exigentes do ponto de vista físico que poderão ser necessárias no serviço militar e incluirão

• Marcha carregada de peso - Uma corrida de 4 km com peso, seguida de uma corrida de 2 km com peso reduzido
• Arrastamento de vítimas - Puxar um saco com pesos ao longo de 20 m
• Água pode transportar - Transportar 2 bidões de água de 22 kg ao longo de 240 m
• Veículo Casevac Pull - Levantar 70 kg durante 3 segundos
• Levantar e transportar - Vida útil dos sacos de 20 kg 20 vezes em 30m
• Fogo e movimento - numerosos limites de 7,5 m, seguidos de um crawl de 15 m

A abordagem do Exército Britânico à aptidão física é um sistema rigoroso e em constante evolução, concebido para garantir que cada soldado é capaz de satisfazer os requisitos exigentes da sua função. Ao estabelecer normas claras, específicas para cada função e neutras em termos de género, o Exército Britânico garante que o seu pessoal mantém os elevados níveis de força e resistência necessários para ser uma força eficaz e resistente.

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Crédito da imagem: https://www.army.mod.uk/