Qu'est-ce que le projet "Healthy Minds" ?
Le projet Healthy Minds a été développé pour faire tomber les barrières, réduire la stigmatisation et promouvoir la sensibilisation à la santé mentale au sein des cadets de l'armée.
Les Cadets de l'Armée n'exercent aucune discrimination à l'encontre des personnes souffrant de troubles physiques ou mentaux. Nous sommes un organisation inclusive, Le programme des cadets de l'Armée de l'air est un programme d'éducation et de formation qui fera de son mieux pour travailler avec vous et votre enfant afin de lui permettre de vivre pleinement l'expérience de la vie de cadet. Nous nous concentrons sur la construction d'un esprit sain en utilisant nos Programme des cadets renforcer la confiance et la résilience tout en permettant aux cadets de se développer en tant que jeunes gens.
Il est important de souligner que les bénévoles adultes de la force des cadets ne sont pas des professionnels de la santé mentale, mais qu'ils sont là pour soutenir nos cadets tout au long de leur parcours. Si nous constatons qu'une personne est en détresse, nous l'encouragerons, avec sa coopération, à bénéficier d'un soutien professionnel, par exemple en s'adressant à des organisations civiles appropriées.
Nous avons officiellement lancé notre campagne "Healthy Minds" en septembre 2020 en introduisant notre cours en ligne "Resilience in the Army Cadet", qui est disponible pour les cadets et les adultes volontaires par le biais de l'environnement d'apprentissage de la défense. Ce lancement a valu aux cadets de l'armée un record du monde Guinness pour le plus grand nombre de participants en ligne à un cours sur la santé mentale en 24 heures.
Quelles sont les étapes du bien-être ?
Le présent est extrêmement important pour votre santé mentale. Passer du temps avec ses amis et sa famille peut favoriser le bien-être. Les cadets de l'armée encouragent les contacts par le biais de soirées de détachement, d'événements de fin de semaine et de camps annuels.
L'augmentation de la fréquence cardiaque libère des endorphines, ce qui permet de se sentir mieux face aux épreuves que l'on traverse. Les Cadets de l'Armée ont un Rester actif qui vous permet de trouver une activité physique qui vous convient, ainsi que d'autres activités ludiques qui vous font bouger, comme Formation aventureuse et Artisanat de terrain.
Cela renforce l'estime de soi, ce qui peut améliorer le bien-être. Dans les Cadets de l'Armée, vous apprendrez beaucoup de nouvelles compétences telles que Tir, Lecture de cartes et Premiers secours.
Dans les cadets de l'armée, nous encourageons le travail d'équipe et l'entraide, et nous nous occupons de la communauté au sens large par le biais de nos activités suivantes Engagement communautaire sujet.
Prenez le temps de vous détacher de la vie quotidienne et de prendre conscience de ce qui vous entoure. Les Cadets de l'Armée sont un excellent moyen d'échapper à la vie quotidienne des ordinateurs et des téléphones portables en vous encourageant à sortir dans la nature et à vivre l'instant présent.
Cours de sensibilisation à l'esprit sain
Les Cadets de l'Armée ont collaboré avec YoungMinds, la principale organisation caritative britannique spécialisée dans la santé mentale des jeunes, et ont développé des cours de sensibilisation à la santé mentale axés sur le soutien à la santé mentale des jeunes. Il existe un certain nombre de cours de sensibilisation à la santé mentale pour nos bénévoles adultes, qui peuvent être réservés via Westminster.
En plus des cours de sensibilisation, nos bénévoles adultes ont la possibilité d'être formés pour dispenser le cours de sensibilisation à l'esprit sain au niveau local. Ce cours est connu sous le nom de "Healthy Minds facilitators course" et est organisé trois fois par an dans notre centre de formation des cadets de Frimley Park.
Pour nos cadets supérieurs (3 étoiles et plus), nous proposons un cours spécial "Healthy Minds" qui offre des informations précieuses sur la santé mentale et le développement de la résilience personnelle.
Soutien au bien-être du CFAV
Our CFAVs volunteer their time to support our 74,000+ cadets; this time, it's us supporting them. Our charity ACCT UK has launched the Care First by Optima Health support scheme.
Où s'adresser pour obtenir un soutien en matière de santé mentale ?
Si vous avez besoin d'aide pour votre santé mentale, n'hésitez pas à contacter l'une des associations caritatives spécialisées ci-dessous :
Jeunes cerveaux: Offre des conseils et un soutien aux jeunes et aux parents confrontés à un problème de santé mentale.
Samaritains: Disponible pour toute personne qui a du mal à s'en sortir et qui a besoin de quelqu'un pour l'écouter sans jugement ni pression.
Papyrus: L'organisation caritative nationale qui se consacre à la prévention du suicide chez les jeunes.
Mind UK: Offre des conseils et un soutien à toute personne confrontée à un problème de santé mentale.
Soutien au bien-être des cadets
KOOTH est un service national qui offre un soutien gratuit et anonyme en matière de santé mentale aux cadets qui ont besoin de parler à quelqu'un. En association avec le ministère de la défense, il est disponible pour offrir de l'aide à tout moment.
-
Témoignage d'un bénévole
Initiative "Healthy Minds" dans le sud-ouest de Londres >Lors de mon premier camp annuel, je me suis heurtée à un mur et j'ai eu l'impression de ne pas en faire assez. Le fait de m'adresser à l'équipe du bien-être a tout changé - elle m'a écoutée sans me juger et m'a aidée à me ressaisir. Je suis revenue plus ancrée, plus confiante et plus gentille avec moi-même et mes cadets.
Ressources téléchargeables
Le dépliant ci-dessous devrait être disponible dans toutes les unités de détachement et les centres de formation de week-end. Ce dépliant vous donne des conseils et des astuces pour améliorer votre bien-être, ainsi que des numéros de soutien au verso.
Brochure "Healthy Minds" (esprit sain)
Si vous avez besoin de plus de dépliants imprimés, veuillez utiliser l'adresse suivante portail de la marque cadets.
Télécharger l'affiche ‘Réfléchissez avant de poster’ (en anglais) ici
Télécharger le poster des sens de l'arc-en-ciel ici
Télécharger le poster sur la technique de la respiration artificielle ici
Téléchargez notre guide pour la mise en place d'un centre de bien-être ici