¿Qué es el Proyecto Mentes Sanas?
El proyecto Healthy Minds se ha desarrollado para derribar barreras, reducir el estigma y promover la concienciación sobre la salud mental entre los cadetes del Ejército.
Los Cadetes del Ejército no discriminan a las personas con problemas de salud física o mental. Somos una organización inclusiva, La escuela de cadetes es un centro de formación de cadetes, que hará todo lo posible para trabajar con usted y su hijo para permitirles alcanzar la experiencia cadete completa. Nos centramos en la construcción de una mente sana utilizando nuestro Plan de estudios para cadetes fomentar la confianza y la resiliencia, permitiendo al mismo tiempo que los cadetes se desarrollen como jóvenes.
Es importante subrayar que nuestros voluntarios adultos de la Fuerza de Cadetes no son profesionales de la salud mental, pero estamos aquí para apoyar a nuestros cadetes durante su viaje. Si reconocemos a una persona en apuros, fomentaremos, con la cooperación de la persona, el apoyo profesional, como acudir a las organizaciones civiles apropiadas.
Lanzamos formalmente nuestra campaña Healthy Minds en septiembre de 2020 con la presentación de nuestro curso en línea Resiliencia en el Cadete del Ejército, que está disponible para cadetes y voluntarios adultos a través del Entorno de Aprendizaje de Defensa. Este lanzamiento le valió a los Cadetes del Ejército un Récord Mundial Guinness por el mayor número de participantes en línea en un Curso de Salud Mental en 24 horas.
¿Cuáles son los pasos hacia el bienestar?
Este es muy importante para la salud mental. Pasar tiempo con los amigos y la familia puede favorecer el bienestar. Los Cadetes del Ejército fomentan las relaciones a través de las noches de destacamento, los eventos de fin de semana y los campamentos anuales.
Aumentar el ritmo cardíaco libera endorfinas, que te hacen sentir mejor ante las cosas por las que puedas estar pasando. Los cadetes del ejército tienen una Mantenerse activo que te permite encontrar una actividad física que se adapte a ti, así como otras actividades divertidas que te ponen en movimiento, como Formación aventurera y Trabajo de campo.
Esto aumenta la autoestima, lo que puede mejorar el bienestar. En los Cadetes del Ejército aprenderás muchas habilidades nuevas, como por ejemplo Disparos, Lectura de mapas y Primeros auxilios.
En los Cadetes del Ejército, promovemos el trabajo en equipo y la ayuda mutua, así como el cuidado de la comunidad en general a través de nuestros Participación comunitaria tema.
Tómate tu tiempo para desconectar de la vida cotidiana y fijarte en lo que te rodea. Los Cadetes del Ejército son una forma estupenda de escapar de la vida cotidiana de ordenadores y teléfonos móviles, ya que te animan a salir a la naturaleza y vivir el momento.
Cursos de sensibilización sobre mentes sanas
Los Cadetes del Ejército han colaborado con la principal organización benéfica del Reino Unido dedicada a la salud mental de los jóvenes, YoungMinds, y han desarrollado cursos de concienciación sobre la salud mental centrados en el apoyo a la salud mental de los jóvenes. Hay una serie de cursos de concienciación sobre la salud mental para nuestros voluntarios adultos, que se pueden reservar a través de Westminster.
Además de los cursos de concienciación, nuestros voluntarios adultos tienen la oportunidad de recibir formación para impartir el curso de concienciación Healthy Minds a nivel local. Este curso se conoce como curso para facilitadores de Healthy Minds y se imparte tres veces al año en nuestro Centro de Formación de Cadetes de Frimley Park.
Para nuestros cadetes senior (de 3 estrellas en adelante), ofrecemos un curso dedicado a la salud mental que ofrece valiosos conocimientos sobre la salud mental y el desarrollo de la resiliencia personal.
CFAV Apoyo al bienestar
Our CFAVs volunteer their time to support our 74,000+ cadets; this time, it's us supporting them. Our charity ACCT UK has launched the Care First by Optima Health support scheme.
Dónde acudir para recibir apoyo en salud mental
Si necesita ayuda con su salud mental, póngase en contacto con una de las organizaciones benéficas especializadas que se indican a continuación:
YoungMinds: Ofrece asesoramiento y apoyo a jóvenes y padres con problemas de salud mental.
Samaritanos: Disponible para cualquier persona que esté luchando por salir adelante y necesite a alguien que le escuche sin juzgarle ni presionarle.
Papiro: Organización benéfica nacional dedicada a la prevención del suicidio juvenil.
Mente Reino Unido: Ofrece asesoramiento y apoyo para capacitar a cualquier persona que sufra un problema de salud mental.
Apoyo al bienestar de los cadetes
KOOTH es un servicio nacional que proporciona apoyo gratuito y anónimo en materia de salud mental a los cadetes que necesitan alguien con quien hablar. En asociación con el Ministerio de Defensa, está disponible para ofrecer ayuda siempre que se necesite.
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Testimonio de un voluntario
Iniciativa "Mentes Sanas" en el suroeste de Londres >En mi primer campamento anual, me topé con un muro y sentí que no estaba haciendo lo suficiente. Acudir al equipo de Bienestar lo cambió todo: me escucharon sin juzgarme y me ayudaron a restablecerme. Volví con los pies en la tierra, más segura y más amable conmigo misma y con mis cadetes.
Recursos descargables
El siguiente folleto debería estar disponible en todas las unidades de destacamento y centros de formación de fin de semana. Este folleto te da consejos y sugerencias sobre cómo mejorar tu bienestar, así como algunos números de apoyo en el reverso.
Si necesita más folletos impresos, utilice el portal de la marca cadets.
Descargar el cartel ‘Piensa antes de publicar’ (en inglés) aquí
Descargar el póster de los sentidos del arco iris aquí
Descargar el póster de la técnica de respiración Boot aquí
Descargue nuestra Guía para crear su centro de bienestar aquí