Що таке проект "Здорові уми"?
Проект "Здорові уми" був розроблений з метою подолання бар'єрів, зменшення стигматизації та підвищення обізнаності про психічне здоров'я серед курсантів армії.
Курсанти Сухопутних військ не дискримінують людей з фізичними або психічними розладами. Ми є інклюзивна організація, який зробить все можливе, щоб працювати з вами та вашою дитиною, щоб дозволити їм досягти повного кадетського досвіду. Ми зосереджуємося на формуванні здорового розуму, використовуючи наші Навчальний план кадетів розвивати впевненість і стійкість, дозволяючи курсантам розвиватися як молодим людям.
Важливо підкреслити, що наші дорослі волонтери Кадетського корпусу не є підготовленими фахівцями з психічного здоров'я, але ми тут для того, щоб підтримати наших курсантів під час їхньої подорожі. Якщо ми помітимо, що людина перебуває у скрутному становищі, ми заохочуватимемо її до професійної підтримки, наприклад, звернемося до відповідних цивільних організацій, якщо вона буде співпрацювати з нами.
Ми офіційно розпочали нашу кампанію "Здоровий розум" у вересні 2020 року, представивши наш онлайн-курс "Психологічна стійкість курсанта", який доступний для курсантів та дорослих волонтерів через Оборонне навчальне середовище. Цей запуск приніс курсантам армії рекорд Гіннеса як найбільша кількість онлайн-учасників курсу з психічного здоров'я за 24 години.
Які кроки до благополуччя?
Це неймовірно важливий для вашого психічного здоров'я. Проведення часу з друзями та родиною може сприяти гарному самопочуттю. Армійські кадети сприяють налагодженню зв'язків за допомогою вечорів у загонах, заходів вихідного дня та щорічних таборів.
Збільшення частоти серцевих скорочень вивільняє ендорфіни, які допомагають вам відчувати себе краще, незважаючи на те, через що ви проходите. Армійські кадети мають Підтримувати активність де ви зможете знайти фізичну активність, яка вам підходить, а також інші цікаві заняття, які змушують вас рухатися, як-от Пригодницький тренінг і Польова техніка.
Це підвищує самооцінку, що може покращити самопочуття. В армійських кадетах ти здобудеш багато нових навичок, таких як Зйомка, Читання мап та Перша допомога.
У "Армійських кадетах" ми заохочуємо командну роботу та взаємодопомогу, а також піклуємося про ширшу спільноту через наші Залучення громадськості предмет.
Знайдіть час, щоб відключитися від повсякденного життя і звернути увагу на те, що вас оточує. Армійські кадети - це чудовий спосіб втекти від повсякденності комп'ютерів і мобільних телефонів, заохочуючи вас вийти на природу і жити сьогоднішнім днем.
Ознайомчі курси про здоровий спосіб життя
Кадети співпрацюють з провідною британською благодійною організацією з питань психічного здоров'я молоді YoungMinds і розробили курси Healthy Minds Awareness, які зосереджені на підтримці психічного здоров'я молоді. Існує низка ознайомчих курсів Healthy Minds для наших дорослих волонтерів, які доступні для бронювання через Вестмінстер.
На додаток до інформаційних курсів, наші дорослі волонтери мають можливість пройти підготовку для проведення інформаційного курсу "Здорові уми" на своєму місцевому рівні. Цей курс відомий як курс для фасилітаторів Healthy Minds і проводиться тричі на рік у нашому кадетському навчальному центрі Фрімлі Парк.
Для наших старших кадетів (3 зірки і вище) ми пропонуємо спеціальний курс "Здоровий розум", який пропонує цінну інформацію про розуміння психічного здоров'я та розвиток особистої стійкості.
Підтримка благополуччя CFAV
Наші волонтери CFAV добровільно присвячують свій час підтримці понад 74 000 курсантів; цього разу ми підтримуємо їх. Наша благодійна організація ACCT UK запустила програму підтримки Care First від Optima Health.
Куди звернутися за підтримкою у сфері психічного здоров'я
Якщо вам потрібна допомога з психічним здоров'ям, зверніться до однієї з наведених нижче спеціалізованих благодійних організацій:
YoungMinds: Надає консультації та підтримку молодим людям і батькам, які мають проблеми з психічним здоров'ям.
Самаряни: Доступний для всіх, хто намагається впоратися з труднощами і потребує когось, хто вислухає без осуду чи тиску.
Папірус.: Національна благодійна організація, що займається профілактикою самогубств серед молоді.
Mind UK: Надає консультації та підтримку, щоб розширити можливості кожного, хто має проблеми з психічним здоров'ям.
Підтримка добробуту курсантів
KOOTH - це національна служба, яка надає безкоштовну, анонімну підтримку з питань психічного здоров'я курсантам, яким потрібно з кимось поговорити. У співпраці з Міністерством оборони вона готова запропонувати допомогу в будь-який час, коли вона потрібна.
-
Відгук волонтера
Ініціатива "Здорові уми" у південно-західному ЛондоніНа моєму першому щорічному таборі я вдарилася об стіну і відчула, що роблю недостатньо. Звернення до команди добробуту змінило все - вони вислухали мене без осуду і допомогли перезавантажитися. Я повернулася більш заземленою, впевненою в собі і добрішою до себе та своїх кадетів.
Ресурси для завантаження
Ця листівка повинна бути доступною в усіх підрозділах загону та центрах підготовки вихідного дня. Ця листівка містить підказки та поради про те, як покращити своє самопочуття, а також деякі номери служб підтримки на звороті.
Якщо вам потрібна більша кількість друкованих листівок, будь ласка, скористайтеся бренд-портал кадетів.
Завантажити плакат ‘Подумай, перш ніж публікувати тут.
Завантажити постер "Веселкові почуття тут.
Завантажити плакат з технікою дихання Boot тут.
Завантажте наш посібник зі створення Центру добробуту тут.