Kolarstwo górskie

Oderwij się od codzienności i zanurz się w emocjach związanych z kolarstwem górskim - gdzie wzgórza, szlaki i przyroda stają się Twoim placem zabaw. Niezależnie od tego, czy szukasz przypływu adrenaliny, czy spokojnej przejażdżki po dziczy, kolarstwo górskie oferuje nieskończone możliwości dla każdego.

Mountain Biking Gears Awards to progresywne kursy szkoleniowe zaprojektowane w celu budowania pewności siebie, kompetencji i pracy zespołowej w kolarstwie na trzech różnych poziomach: 1st Gear, 2nd Gear i 3rd Gear. Każdy poziom koncentruje się na rozwijaniu podstawowych umiejętności, począwszy od prawidłowego korzystania ze stroju ochronnego, podstawowych kontroli roweru oraz wprowadzenia do biegów i hamowania. W miarę postępów uczestnicy opanują równowagę, kontrolę i techniki pokonywania zakrętów, a także zdobędą praktyczne doświadczenie w konserwacji roweru i prowadzeniu szlaku. Na ostatnim poziomie rowerzyści będą pewnie przeprowadzać oceny ryzyka, brać udział w przejażdżkach grupowych oraz poznawać podstawy ochrony i ról instruktora. Z każdym postawionym i osiągniętym wyzwaniem rowerzyści nie tylko doskonalą swoje umiejętności techniczne, ale także pogłębiają zrozumienie bezpiecznej i odpowiedzialnej jazdy na rowerze.

Gears Cycling Skills - 1st Przekładnia

Prawidłowe stosowanie odpowiedniego stroju ochronnego
Podstawowe kontrole rowerów ‘M
Wprowadzenie do prawidłowego korzystania z kół zębatych
Ćwiczenia praktyczne pokazujące prawidłowe hamowanie, równowagę i kontrolę.
Praca w grupie rowerzystów pokazująca prawidłową pozycję jazdy
Przestrzeganie w grupie ustalonego kursu/wyzwania
Ukończenie osobistego wyzwania ustalonego i uzgodnionego przez uczestnika i instruktora.

Gears Award - 2i Przekładnia

Umiejętność zakładania własnego stroju ochronnego
Wprowadzenie do prawidłowego hamowania, równowagi i kontroli
Praktyczna umiejętność pokazania pozycji jazdy, użycia biegów i umiejętności pokonywania zakrętów.
Wprowadzenie do pełnej kontroli rowerów ‘M
Podstawowa konserwacja roweru, w tym wymiana opon
Obejmuje podstawowe umiejętności prowadzenia szlaku w różnym terenie
Praca w grupie w celu ukończenia ustalonego kursu/wyzwania

Gears Award - 3rd Przekładnia

Kompetencje w zakresie stosowania odzieży ochronnej
Potrafi samodzielnie przeprowadzać kontrole rowerów typu ‘M’.
Kompetentne korzystanie z biegów, układu hamulcowego i przyjmowanie odpowiedniej pozycji ciała.
Znajomość i zrozumienie ‘oceny ryzyka’, ocena terenu z instruktorem przed przejściem na bardziej wymagający teren.
W odpowiednim czasie wykazać się umiejętnością prowadzenia grupy na wyznaczonych odcinkach trasy.
Wprowadzenie do ochrony i wpływu na grupę
Wprowadzenie do roli instruktora (nagrody dla młodszych i starszych instruktorów)

Czas trwania: 5-dniowy kurs stacjonarny

Lokalizacja: CCAT Capel Curig, Park Narodowy Snowdonia

Opłata za kurs: £50

Kwalifikowalność: Kadeci w wieku 15+ i CFAV

Wymagania wstępne: Nie ma wymagań wstępnych dla CFAV, ale kadeci muszą ukończyć program nauczania z dwiema gwiazdkami.

Certyfikacja kursu: Pomyślni uczestnicy otrzymają odpowiednią nagrodę MIAS Gears Award. Dodatkowo dla kadetów, spełnia to wymóg trzygwiazdkowego elementu AT Syllabusa Kadetów Armii.

DofE: Kurs ten spełnia również wymagania sekcji Gold DofE Residential.

Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w tym kursie, skontaktuj się ze swoim oddziałem lub dowódcą kontyngentu.

Opinie dorosłych wolontariuszy

Major Damien Mottram

To była edukacyjna, wymagająca i wspaniała okazja do nauki nowych umiejętności outdoorowych w bezpiecznym, wspierającym środowisku. Bez względu na pochodzenie lub umiejętności, po prostu zrób to - zdobędziesz cenne doświadczenie, które będziesz mógł zabrać do swojej jednostki.
Opinia kadeta

Cdt Cpl Catriona Baxter

Rozpocząłem kurs zdenerwowany i niepewny kolarstwa górskiego, ale nauczyłem się tak wiele. Dzisiejszy dzień pokazał mi, że nie należy się bać - to wyzwanie, ekscytujące i wyzwalające. Powiedziałbym innym, aby po prostu poszli na całość, nabrali pewności siebie i cieszyli się tym doświadczeniem.
Opinia kadeta

Cdt LCpl Ella Rose

Były fragmenty, których myślałem, że nie dam rady pokonać, zwłaszcza wzgórza - na początku ich nienawidziłem. Ale dotarcie na szczyt było satysfakcjonujące. To było prawdziwe wyzwanie do pokonania. Moja rada: jedź podekscytowany! Może poćwicz wcześniej jazdę na rowerze, aby poczuć się gotowym.
Opinia kadeta

Cdt Cpl Ashton Simpson

Kurs był zabawny i wymagający, mimo że jestem dość sprawny. Zdobyłem doświadczenie, przyjaźń i pewność siebie. Moja rada dla innych kadetów jest prosta: jeśli widzisz coś, co chcesz robić, zrób to. Zdecydowanie wróciłbym po więcej!