Vélo de montagne

Éloignez-vous du quotidien et plongez dans les sensations fortes du vélo de montagne - où les collines, les sentiers et la nature deviennent votre terrain de jeu. Que vous soyez à la recherche d'une poussée d'adrénaline ou d'une balade paisible dans la nature, le VTT offre des possibilités infinies à chacun.

Les prix Mountain Biking Gears sont des cours de formation progressifs conçus pour développer la confiance, la compétence et le travail d'équipe dans le cyclisme à travers trois niveaux distincts : 1ère vitesse, 2ème vitesse et 3ème vitesse. Chaque niveau se concentre sur le développement de compétences essentielles, en commençant par l'utilisation correcte des vêtements de sécurité, les vérifications de base du vélo et une introduction aux vitesses et au freinage. Au fur et à mesure que les participants progressent, ils maîtrisent l'équilibre, le contrôle et les techniques de virage, et acquièrent une expérience pratique de l'entretien des vélos et de la conduite des sentiers. Au dernier niveau, les cyclistes seront capables d'évaluer les risques, de participer à des randonnées en groupe et d'explorer les bases de la conservation et du rôle d'instructeur. À chaque défi relevé, les cyclistes ne se contentent pas d'affiner leurs compétences techniques, ils acquièrent également une meilleure compréhension de la pratique sûre et responsable du cyclisme.

Engrenages Compétences en cyclisme - 1st Engrenages

Utilisation correcte de la tenue de sécurité appropriée
Contrôles de base des vélos ‘M
Introduction à l'utilisation correcte des engrenages
Activité pratique pour montrer le freinage, l'équilibre et le contrôle corrects
Travailler au sein du groupe de cyclistes en adoptant une position de conduite correcte
Adhésion au sein du groupe pour terminer un parcours ou un défi défini
Relever un défi personnel fixé et accepté par le participant et l'instructeur.

Prix de l'engrenage - 2nd Engrenages

Montrer qu'il est capable d'enfiler sa propre tenue de sécurité
Introduction au freinage correct, à l'équilibre et au contrôle
Capacité pratique à montrer la position de conduite, l'utilisation des vitesses et la capacité à prendre des virages.
Introduction aux contrôles complets des vélos ‘M
Entretien de base du vélo, y compris le changement des pneus
Couvrir les compétences de base en matière de conduite de sentier sur différents terrains
Travailler au sein du groupe pour accomplir un parcours ou un défi déterminé

Prix de l'engrenage - 3rd Engrenages

Compétence dans l'utilisation des vêtements de sécurité
Capable d'effectuer des contrôles de vélos ‘M’ sans aide.
Utilisation compétente des vitesses, du système de freinage et adoption d'une position corporelle appropriée.
Connaissance et compréhension de l‘’évaluation des risques", évaluation du terrain avec l'instructeur avant de passer à un terrain plus difficile.
Au moment opportun, montrer sa capacité à diriger le groupe sur des sections désignées d'un itinéraire.
Introduction à la conservation et aux effets sur votre groupe
Introduction au rôle d'instructeur (Prix de l'instructeur junior / senior)

Durée de l'enquête : Cours résidentiel de 5 jours

Localisation : CCAT Capel Curig, Parc national de Snowdonia

Frais de cours : £50

L'éligibilité : Cadets de plus de 15 ans et CFAV

Prérequis : Il n'y a pas de conditions préalables pour les VAFC, mais les cadets doivent avoir terminé leur programme deux étoiles.

Certification du cours : Les participants qui auront réussi se verront décerner le prix de l'engrenage MIAS approprié. En outre, pour les cadets, cette formation répond aux exigences de l'élément AT trois étoiles du programme des cadets de l'armée.

DofE : Ce cours répond également aux exigences de la section résidentielle Gold DofE.

Veuillez vous adresser à votre commandant de détachement ou de contingent si vous souhaitez participer à ce cours.

Témoignage d'un adulte bénévole

Commandant Damien Mottram

Ce fut une expérience éducative, stimulante et une excellente occasion d'acquérir de nouvelles compétences en plein air dans un environnement sûr et positif. Quels que soient vos antécédents ou vos capacités, faites-le - vous acquerrez une expérience précieuse que vous pourrez rapporter à votre unité.
Témoignage d'un cadet

Cdt Cpl Catriona Baxter

J'ai commencé le cours en étant nerveuse et incertaine du vélo de montagne, mais j'ai tellement appris. La journée d'aujourd'hui m'a montré qu'il ne faut pas avoir peur - c'est stimulant, excitant et libérateur. Je dirais aux autres de se lancer, de prendre confiance en eux et de profiter de l'expérience.
Témoignage d'un cadet

Cdt LCpl Ella Rose

Il y avait des parties que je pensais ne pas pouvoir faire, en particulier les collines - je les détestais au début. Au début, je les détestais. Mais lorsque j'ai atteint le sommet, je me suis sentie comblée. C'était un véritable défi à relever. Mon conseil : partez enthousiaste ! Entraînez-vous peut-être à faire du vélo avant pour vous sentir prêt.
Témoignage d'un cadet

Cdt Cpl Ashton Simpson

Le cours a été amusant et stimulant, même si je suis assez en forme. J'ai acquis de l'expérience, de l'amitié et de la confiance. Mon conseil aux autres cadets est simple : si vous voyez quelque chose que vous voulez faire, foncez. Je reviendrai certainement pour en savoir plus !