માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ સપ્તાહ 2025: આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ તેમાં સુખાકારીનો સમાવેશ
આર્મી કેડેટ્સમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રથમ સ્થાન આપવું
માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ સપ્તાહ 2025 ઉજવી રહ્યા છીએ ત્યારે, આર્મી કેડેટ્સ અમારા સંગઠનના દરેક સ્તરે સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તેમની પ્રતિબદ્ધતા ચાલુ રાખવાનો ગર્વ અનુભવે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ ફક્ત એવી વસ્તુ નથી જેના વિશે આપણે વાત કરીએ છીએ - તે એવી વસ્તુ છે જેના વિશે આપણે આપણી રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં નિર્માણ કરીએ છીએ. આર્મી કેડેટ્સ જાણે છે કે સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવે છે અને આપણા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને આ એક એવો વિષય છે જેના પર આપણે સમગ્ર સંગઠનમાં ખૂબ રોકાણ કરીએ છીએ.
આ વર્ષે, અમે એક આકર્ષક નવા અભિયાનને સમર્થન આપી રહ્યા છીએ જેની આગેવાની હેઠળ આર્મી કેડેટ્સ સ્વસ્થ મન, સાથે ભાગીદારીમાં એસીસીટી યુકે અને આર્મી કેડેટ રાષ્ટ્રીય રાજદૂત જોર્ડન વાયલી, કેડેટ ચેરિટી (ACCT UK) માટે £100,000 એકત્ર કરવા માટે. આ ઝુંબેશ સુખાકારીના પાંચ પગલાં - સકારાત્મક માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સ્થિતિસ્થાપકતાને ટેકો આપતા સાબિત કાર્યોની આસપાસ બનાવવામાં આવી છે.
સુખાકારીના પાંચ પગલાં કાર્યમાં
આ ઝુંબેશ કેડેટ્સ, CFAV, સમર્થકો અને કોર્પોરેટ ભાગીદારોને ટીમ પડકારોનો સામનો કરવા માટે આમંત્રિત કરે છે જે ચાર મુખ્ય સુખાકારી વ્યૂહરચનાઓ પ્રતિબિંબિત કરે છે:
- અન્ય લોકો સાથે જોડાઓ - મજબૂત સામાજિક જોડાણો અને પોતાનાપણાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપતા કાર્યક્રમોનું આયોજન કરો અને તેમાં ભાગ લો.
- સક્રિય રહો - શરીર અને મન વચ્ચેના જોડાણને મજબૂત બનાવતા, બધી ક્ષમતાઓ માટે યોગ્ય સમાવિષ્ટ શારીરિક પડકારો સાથે આગળ વધો.
- શીખતા રહો - કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો, સર્જનાત્મક પ્રોજેક્ટ્સ હાથ ધરો, અથવા એવા કૌશલ્યો વિકસાવો જે આત્મવિશ્વાસ અને માનસિક ચપળતાનું નિર્માણ કરે.
- અન્ય લોકોને આપો - દયા અને સેવાના કાર્યો દ્વારા ACCT UK અથવા તમારા સ્થાનિક સમુદાયને ટેકો આપો.
- ધ્યાન આપો - આ બધી પ્રવૃત્તિઓમાં સમાવિષ્ટ થશે, જે માઇન્ડફુલનેસ, ચિંતન અને આપણી આસપાસની દુનિયા પ્રત્યે વધુ જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપશે.
૫ સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૫ (આંતરરાષ્ટ્રીય ચેરિટી દિવસ) ના રોજ શરૂ થઈને ૧૦ ઓક્ટોબર (વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ) ના રોજ સમાપન, ACTION લો આ ઝુંબેશ કેડેટ સમુદાયને પાછું આપવાની સાથે સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવાનો એક શક્તિશાળી માર્ગ પ્રદાન કરે છે.
કેડેટ્સ અને CFAV માટે સપોર્ટ
આર્મી કેડેટ્સ પહેલાથી જ અમારી સંસ્થામાં માનસિક સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે પગલાં લઈ રહ્યા છે. અમે જાણીએ છીએ કે 5 માંથી 1 યુવાન તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને પ્રારંભિક સમજણ અને સમર્થન બધો ફરક લાવી શકે છે.
મદદ કરવા માટે:
- કેડેટ્સ પાસે હવે પ્રવેશ છે કૂથ, એક અનામી અને સલામત ઓનલાઈન માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય સેવા.
- CFAV ઍક્સેસ કરી શકે છે ઓપ્ટિમા હેલ્થ દ્વારા કેર ફર્સ્ટ, ભાવનાત્મક અને વ્યવહારુ સુખાકારી માટે એક ગુપ્ત સપોર્ટ લાઇન.
- DLE પર માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિનો કોર્સ ઉપલબ્ધ છે. તે પૂર્ણ કરવામાં ફક્ત 30 મિનિટનો સમય લાગે છે, અને અમે બધા પુખ્ત સ્વયંસેવકોને તેમ કરવા વિનંતી કરીએ છીએ.
સ્વસ્થ મન - એક સુવર્ણ દોરો
આર્મી કેડેટ્સમાં આપણે જે કંઈ કરીએ છીએ તેમાં સ્વસ્થ મન એક સુવર્ણ દોરો હોવો જોઈએ.
ચાલો માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપીએ - ફક્ત આ અઠવાડિયે જ નહીં, પરંતુ આખું વર્ષ.