মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা সপ্তাহ ২০২৫: আমাদের সকল কাজের মধ্যে সুস্থতাকে অন্তর্ভুক্ত করা
সেনা ক্যাডেটদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রথমে রাখা
মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা সপ্তাহ ২০২৫ উদযাপনের সময়, সেনাবাহিনীর ক্যাডেটরা আমাদের সংস্থার প্রতিটি স্তরে সুস্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রচারের প্রতিশ্রুতি অব্যাহত রাখতে পেরে গর্বিত। মানসিক স্বাস্থ্য কেবল এমন কিছু নয় যা আমরা আলোচনা করি - এটি এমন একটি বিষয় যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপে অন্তর্ভুক্ত করি। সেনাবাহিনীর ক্যাডেটরা জানেন যে ভাল মানসিক স্বাস্থ্য স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে এবং এটি এমন একটি বিষয় যার উপর আমরা পুরো সংস্থা জুড়ে অত্যন্ত আগ্রহী।.
এই বছর, আমরা একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন প্রচারণাকে সমর্থন করছি যার নেতৃত্বে আর্মি ক্যাডেটরা সুস্থ মন, এর সাথে অংশীদারিত্বে ACCT UK সম্পর্কে এবং আর্মি ক্যাডেট জাতীয় রাষ্ট্রদূত জর্ডান ওয়াইলি, ক্যাডেট চ্যারিটির (ACCT UK) জন্য £100,000 সংগ্রহ করার জন্য। এই প্রচারণাটি সুস্থতার পাঁচটি ধাপ - ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা সমর্থনকারী প্রমাণিত পদক্ষেপগুলিকে কেন্দ্র করে তৈরি।.
সুস্থতার পাঁচটি পদক্ষেপ কার্যকরভাবে
এই প্রচারণাটি ক্যাডেট, সিএফএভি, সমর্থক এবং কর্পোরেট অংশীদারদের চারটি মূল সুস্থতা কৌশল প্রতিফলিত করে এমন দলীয় চ্যালেঞ্জ গ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানায়:
- অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন—এমন ইভেন্টগুলি সংগঠিত করুন এবং অংশগ্রহণ করুন যা শক্তিশালী সামাজিক সংযোগ এবং আত্মীয়তার অনুভূতি গড়ে তোলে।.
- সক্রিয় থাকুন - সকল ক্ষমতার জন্য উপযুক্ত অন্তর্ভুক্তিমূলক শারীরিক চ্যালেঞ্জ নিয়ে এগিয়ে যান, শরীর এবং মনের মধ্যে যোগসূত্রকে আরও শক্তিশালী করুন।.
- শিখতে থাকুন - নতুন কিছু চেষ্টা করুন, সৃজনশীল প্রকল্প গ্রহণ করুন, অথবা এমন দক্ষতা বিকাশ করুন যা আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক তত্পরতা তৈরি করে।.
- অন্যদের দান করুন - দয়া এবং সেবামূলক কাজের মাধ্যমে ACCT UK বা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়কে সহায়তা করুন।.
- লক্ষ্য করুন - এটি সমস্ত কার্যকলাপে অন্তর্ভুক্ত থাকবে, যা মননশীলতা, প্রতিফলন এবং আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে বৃহত্তর সচেতনতাকে উৎসাহিত করবে।.
৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫ (আন্তর্জাতিক দাতব্য দিবস) থেকে শুরু হয়ে ১০ অক্টোবর (বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস) শেষ হবে, ACCTion নিন এই প্রচারণা ক্যাডেট সম্প্রদায়ের জন্য কল্যাণকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পাশাপাশি প্রতিদান দেওয়ার একটি শক্তিশালী উপায় প্রদান করে।.
ক্যাডেট এবং CFAV-এর জন্য সহায়তা
আমাদের প্রতিষ্ঠানের মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য সেনাবাহিনীর ক্যাডেটরা ইতিমধ্যেই পদক্ষেপ নিচ্ছেন। আমরা স্বীকার করি যে প্রতি ৫ জন তরুণের মধ্যে ১ জন তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে, এবং প্রাথমিক বোধগম্যতা এবং সহায়তা সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে।.
সাহায্য করতে:
- ক্যাডেটদের এখন অ্যাক্সেস আছে কুথ, একটি বেনামী এবং নিরাপদ অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পরিষেবা।.
- CFAV গুলি অ্যাক্সেস করতে পারে অপটিমা হেলথের কেয়ার ফার্স্ট, মানসিক এবং ব্যবহারিক সুস্থতার জন্য একটি গোপনীয় সহায়তা লাইন।.
- DLE-তে একটি মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা কোর্স পাওয়া যায়। এটি সম্পন্ন করতে মাত্র 30 মিনিট সময় লাগে এবং আমরা সকল প্রাপ্তবয়স্ক স্বেচ্ছাসেবকদের তা করার জন্য অনুরোধ করছি।.
সুস্থ মন - একটি সোনালী সুতো
আর্মি ক্যাডেটদের সকল কাজের মধ্যেই সুস্থ মন থাকা উচিত সোনালী সুতোর মতো।.
আসুন আমরা মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেই—শুধু এই সপ্তাহে নয়, সারা বছর ধরে।.