ذہنوں کو بااختیار بنانا: ACF کے انسٹرکٹرز ذہنی صحت کے شعور کو مضبوط کرتے ہیں

ہفتہ، 17 مئی کو آرمی کیڈٹ فورس (ACF) کے چار وقف شدہ انسٹرکٹرز نے بیسٹر کے ریڈ ہاؤس میں ہیلتھی مائنڈز آگاہی کورس میں شرکت کی۔ ایس ایم آئی راب گرانٹ نے مہارت اور جوش و خروش کے ساتھ یہ سیشن منعقد کیا، جس نے ذہنی صحت کے حوالے سے قیمتی بصیرت فراہم کی اور شرکاء کو کیڈٹس اور کیڈٹ فورس کے بالغ رضاکاروں (CFAVs) کی معاونت کے لیے ضروری علم اور اعتماد سے لیس کیا۔.

اس کورس کا مقصد ذہنی لچک کو فروغ دینا، ضروری معاونت کی نشاندہی اور رہنمائی کرنا، اور یہ یقینی بنانا تھا کہ CFAVs دوسروں کی مدد کرتے ہوئے اپنی فلاح و بہبود برقرار رکھیں۔ انٹرایکٹو مباحثوں اور عملی حکمتِ عملیوں کے ذریعے شرکاء متاثر ہو کر روانہ ہوئے اور اپنی دستوں میں زیادہ معاون ماحول قائم کرنے کے لیے تیار تھے۔.

اساتذہ نے اس سیشن کو اس کے دلکش اور مؤثر انداز کے لیے سراہا:

️ ایک شاندار کورس ہے جو تمام CFAVs کے پاس ہونا چاہیے۔ بہت عمدگی سے پیش کیا گیا، واقعی انٹرایکٹو اور کمرے میں بہت زیادہ عملی تجربہ موجود تھا۔“

یہ ایک روشنی بخش اور معلوماتی کورس رہا ہے—میں اسے ہر کسی کو تجویز کروں گا!“

“خوش ہوں کہ میں نے یہ کورس کرنے کے لیے وقت نکالا!”

“یہ ایک ایسا کورس ہے جو ہر کسی کو کرنا چاہیے!”

ایس ایم آئی گرانٹ کا دل کی گہرائیوں سے شکریہ کہ آپ نے اتنا بامعنی تجربہ فراہم کیا۔ آئندہ سیشنز ACF بھر میں شعور اور فلاح و بہبود کو مزید مضبوط کرنے کا وعدہ کرتے ہیں—کیونکہ اپنی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی دیکھ بھال کرنا ایک اہم مشن ہے۔ اگلے موقع کے لیے نظر رکھیں!

ذہنی صحت کی مدد کے لیے کہاں جائیں

اگر آپ کو اپنی ذہنی صحت کے حوالے سے مدد کی ضرورت ہو تو براہِ کرم ذیل میں دی گئی ماہر خیراتی تنظیموں میں سے کسی ایک سے رابطہ کریں:

ینگ مائینڈز: ذہنی صحت کے مسئلے کا سامنا کرنے والے نوجوانوں اور والدین کو مشورہ اور مدد فراہم کرتا ہے۔.

سamaritan: ہر اُس شخص کے لیے دستیاب ہے جو مقابلہ کرنے میں جدوجہد کر رہا ہو اور جسے بغیر کسی فیصلے یا دباؤ کے سننے والا چاہیے۔.

پیپیرس: نوجوانوں میں خودکشی کی روک تھام کے لیے وقف قومی خیراتی ادارہ۔.

مائنڈ یو کے: ذہنی صحت کے مسئلے کا سامنا کرنے والے کسی بھی شخص کو بااختیار بنانے کے لیے مشورہ اور مدد فراہم کرتا ہے۔.