તમારા શરીર અને મનનું ધ્યાન રાખો

અમારો કીપિંગ એક્ટિવ વિષય સ્વસ્થ જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપે છે જે શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંનેને લાભ આપે છે, સાથે સાથે આર્મી કેડેટ મૂલ્યોને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. સેનામાં બધી રમતો લિંગ-સમાવેશક છે, જે ખાતરી કરે છે કે દરેક વ્યક્તિ ભાગ લઈ શકે.

સક્રિય વિષયને અંદર રાખવાનો આર્મી કેડેટ અભ્યાસક્રમ તમને શારીરિક પ્રવૃત્તિના વિવિધ સ્તરો અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. મૂળભૂતથી લઈને 3-સ્ટાર સુધીના દરેક સ્તર માટે તમારી પ્રતિબદ્ધતા અને ઉત્સાહની જરૂર છે, પરંતુ તમે અમારી પાસેથી શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

• ટીમ રમતો અને સ્પર્ધાઓ: તમને ફૂટબોલ, રગ્બી જેવી ટીમ રમતોમાં ભાગ લેવાની તક મળશે., અને વિવિધ રમતગમત કાર્યક્રમો જેમ કે હરીફ સ્પોર્ટ્સ કપ, સ્થાનિક, પ્રાદેશિક અને રાષ્ટ્રીય સ્તરે રમતગમતના કાર્યક્રમોમાં. અહીં, તમે શીખી શકશો કે તમારા સાથી ખેલાડીઓ સાથે કાર્યક્ષમ રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી, એકબીજાને ટેકો કેવી રીતે આપવો અને દબાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
• આઉટડોર સાહસિક પડકારો: તમે અવરોધ અભ્યાસક્રમો અને સહનશક્તિ પડકારો જેવી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકો છો, જે બધી સહનશક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે ઉત્તમ છે.
  
• વ્યક્તિગત ફિટનેસ તાલીમ: તમે બધા ફિટનેસ સ્તરોને અનુરૂપ વ્યક્તિગત તાલીમ કસરતો દ્વારા તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરશો. હૃદય તાલીમથી લઈને શક્તિ-નિર્માણ કસરતો સુધી.