Cadw'n Egnïol
Mae ein pwnc Cadw'n Egnïol yn annog ffordd iach o fyw sy'n fuddiol i lesiant corfforol a meddyliol, tra hefyd yn hyrwyddo gwerthoedd Cadetiaid y Fyddin. Mae pob chwaraeon yn y fyddin yn gynhwysol o ran rhywedd, gan sicrhau y gall pawb gymryd rhan.
Y pwnc Cadw'n Egnïol o fewn y Maes Llafur Cadetiaid y Fyddin yn eich annog i ymgymryd â gwahanol lefelau o weithgarwch corfforol. Mae pob lefel, o Sylfaenol i 3 seren, yn gofyn am eich ymrwymiad a'ch brwdfrydedd, ond beth allwch chi ei ddisgwyl gennym ni?
- Chwaraeon tîm a chystadlaethau: Bydd cyfle gennych i gymryd rhan mewn chwaraeon tîm, fel pêl-droed, rygbi, ac amrywiol ddigwyddiadau chwaraeon fel Cwpan Chwaraeon y Gystadleuaeth, mewn digwyddiadau chwaraeon ar lefelau lleol, rhanbarthol a chenedlaethol. Yma, byddwch chi'n dysgu sut i gyfathrebu'n effeithlon â'ch cyd-chwaraewyr, cefnogi ei gilydd ac ymateb i bwysau.
- Heriau antur awyr agored: Gallwch gymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored fel cyrsiau rhwystrau, a heriau dygnwch, sydd i gyd yn wych ar gyfer meithrin stamina a gwydnwch.
- Hyfforddiant ffitrwydd personol: Byddwch yn gwella'ch ffitrwydd trwy ymarferion hyfforddi personol wedi'u teilwra i bob lefel ffitrwydd. O hyfforddiant cardiofasgwlaidd i ymarferion adeiladu cryfder.
Os ydych chi'n gadet uwch, gallwch wneud cais ar gyfer cymwysterau arweinyddiaeth chwaraeon. Bydd y cyrsiau hyn yn eich helpu i ddatblygu sgiliau cyfathrebu a threfnu effeithiol wrth i chi ddysgu arwain gweithgareddau corfforol ar gyfer eich cyfoedion a'ch cymuned.
Ewch i'r Sefydliad Sgiliau Arweinyddiaeth am ragor o wybodaeth ar sut i ddod yn Arweinydd Chwaraeon.
Gall cadw’n heini gyda Chadetiaid y Fyddin fynd yn bell i wella eich iechyd corfforol a meddyliol. Mae hefyd yn eich helpu i weithio’n well o fewn tîm ac mae’n defnyddio eich sgiliau meddwl beirniadol. Dysgwch fwy am fanteision cadw’n heini ac yn iach a chael ysbrydoliaeth.
Ydych chi'n barod am yr her?
Gwnewch wahaniaeth go iawn lle mae'n cyfrif. Ymunwch â Chadetiaid y Fyddin i feithrin sgiliau, cwrdd â phobl newydd, a chael hwyl. Cael cyfle i ddysgu am gadw'ch hun yn egnïol ac yn iach ar gyfer y dyfodol.
Oriel Cadw'n Egnïol
Archwiliwch ein horiel i weld cadetiaid ar waith—yn cymryd rhan mewn amrywiaeth o heriau corfforol ac yn cystadlu ar lefel leol, ranbarthol a chenedlaethol.
CLICIWCH UNRHYW DDELWEDD ISOD I'W WELD YN FWY
