عملی فٹنس: ضروری ورزش اور فٹنس کے ہنر
لیو واکر سے ملیں
Who Dares Gyms کے سی ای او اور بانی، لیو واکر اپنے بورنموتھ بیچ پر واقع جم میں لوگوں کو فوجی طرز کی ورزشوں کی تربیت دیتے ہیں، جسے وہ جیسن فاکس (چینل 4 کے ’Who Dares Wins' کے اسٹار) اور ٹام بیور کے ساتھ مل کر چلاتے ہیں۔.
اپنے سابق رائل میرینز کمانڈو ٹریننگ انسٹرکٹر اور اسپیشل فورسز انسٹرکٹر کے طور پر پس منظر سے فائدہ اٹھاتے ہوئے، لیو ہر عمر اور ہر طبقے کے لوگوں کو فوجی طرز کی ورزشوں کا تجربہ فراہم کرتا ہے۔.
لیو نے مسلح افواج میں بیس سالہ کیریئر کے دوران ہر قسم کے بیرونی ماحول—پہاڑوں اور صحراؤں سے لے کر جنگلوں اور آرکٹک تک—میں مشنز انجام دینے کے لیے فٹ رہنا ضروری سمجھا۔ وہ ورزشیں جو وہ ترتیب دیتا ہے، روایتی جم پر مبنی ورزشوں کے بجائے عملی فٹنس پر مرکوز ہوتی ہیں۔.
فنکشَنل فِٹنیس کیا ہے؟
فنکشنل فٹنس ایک زندگی کا ہنر ہے۔ یہ اس بات کے بارے میں ہے کہ آپ کا جسم کام کرنے کی انتہائی بلند ترین سطح پر ہو۔ اگر فوجی اہلکار عروجی فٹنس پر نہ ہوں تو یہ تباہ کن ثابت ہو سکتا ہے اور مشن کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔.
عروجی عملی فٹنس میں ہونا اس بات کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس کسی بھی ممکنہ صورتحال سے نمٹنے کے لیے کافی طاقت، حرکت پذیری اور قوت موجود ہو۔.
فنکشَنل فِٹنیس کا مقصد آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر اس قابل بنانا ہے کہ آپ کسی بھی ماحول اور صورتحال (بشمول ہنگامی حالات) میں مؤثر طریقے سے اور اعتماد کے ساتھ کارکردگی دکھا سکیں۔ آپ یہ صرف ایک عام وزن اٹھانے والی ورزش سے حاصل نہیں کر سکتے۔.
لیو 'اوپ کمانڈو ویک اینڈز' بھی چلاتا ہے، جو ان لوگوں کے لیے کھلے ہیں جو فورسز میں شمولیت چاہتے ہیں اور ساتھ ہی ان متجسس شہریوں کے لیے بھی جو یہ جاننے کے خواہشمند ہیں کہ فوجی تربیت میں حقیقتاً کیا شامل ہوتا ہے۔.
لیو اور ہُو ڈئیرز جمز کی ٹیم نے منتخب کیا ہے ACCT UK ان کے نئے ترین چیریٹی پارٹنر کے طور پر۔.
ہم آرمی کیڈٹس کی حمایت کرنا چاہتے تھے کیونکہ یہ نوجوانوں کو خوداعتمادی سکھاتا ہے اور دوسروں کا احترام کرنا سکھاتا ہے۔ یہ وہ بات ہے جو مجھے میرینز میں رہنے کے دوران سیکھنے کو ملی: لوگوں کا احترام کرو کیونکہ ہر کسی کے پاس کچھ نہ کچھ تعاون کرنے کے لیے ہوتا ہے۔.