Fitness fonctionnel : Compétences essentielles en matière d'entraînement et de remise en forme
Rencontrez Leo Walker
PDG et fondateur de Who Dares Gyms, Leo Walker entraîne les gens à des exercices de style militaire dans sa salle de sport sur la plage de Bournemouth, qu'il co-dirige avec Jason Fox (star de l'émission Who Dares Wins sur Channel 4) et Tom Beaver.
S'appuyant sur son expérience d'ancien instructeur Commando des Royal Marines et d'instructeur des forces spéciales, Leo aide les personnes de tous âges et de tous horizons à faire l'expérience d'entraînements de type militaire.
Au cours de ses 20 années de carrière dans les forces armées, Leo a dû être en forme pour effectuer des missions dans toutes sortes d'environnements extérieurs, des montagnes aux déserts en passant par les jungles et l'Arctique. Les séances d'entraînement qu'il crée sont axées sur la remise en forme fonctionnelle plutôt que sur les exercices conventionnels en salle de sport.
Qu'est-ce que la condition physique fonctionnelle ?
La condition physique fonctionnelle est une aptitude à la vie quotidienne. Il s'agit de faire en sorte que le corps fonctionne au maximum de ses capacités. Si le personnel militaire n'est pas en pleine forme, cela peut être catastrophique et compromettre la mission.
Être en pleine forme fonctionnelle signifie avoir suffisamment de force, de mobilité et de puissance pour faire face à toute situation susceptible de se présenter.
Le fitness fonctionnel consiste à se préparer physiquement et mentalement afin de pouvoir agir efficacement et en toute confiance dans n'importe quel environnement et n'importe quelle situation (y compris les situations d'urgence). Vous n'y parviendrez pas en vous contentant d'une séance de musculation générique.
Leo organise également des week-ends Op Commando, ouverts à ceux qui souhaitent rejoindre les forces armées ainsi qu'aux civils curieux désireux d'en savoir plus sur ce qu'implique réellement l'entraînement militaire.
Leo et l'équipe de Who Dares Gyms ont choisi ACCT UK en tant que nouveau partenaire caritatif.
Nous voulions soutenir les cadets de l'armée parce qu'ils apprennent aux jeunes à avoir confiance en eux et à respecter les autres. C'est quelque chose que les Marines m'ont appris : respecter les gens parce que chacun a quelque chose à apporter.