Um curso de introdução às técnicas de escalada em rocha consiste em experimentar a escalada em rocha pela primeira vez. Pode parecer muito pouco familiar, mesmo para pessoas que já escalaram em ambientes fechados, por isso os nossos formadores (as pessoas que ministram os cursos) são especialistas em ajudar as pessoas a avançarem ao seu próprio ritmo. Haverá também muitas oportunidades para conhecer as outras pessoas do curso enquanto partilha novas experiências no rochedo.
Os cursos de técnicas de escalada em rocha da Mountain Training proporcionam uma introdução progressiva aos conhecimentos e técnicas básicas de escalada em rocha, que o ajudarão a manter-se seguro, a desfrutar ao máximo da escalada e a fornecer as bases necessárias para participar e desenvolver as suas próprias actividades de escalada em rocha.
Aprenda o básico e comece a escalar!
Antecedentes e planeamento. Conhecimento dos tipos de locais onde se pode escalar no Reino Unido e na Irlanda, como utilizar guias e dispositivos móveis para encontrar penhascos e vias, etiqueta dos penhascos e o trabalho dos conselhos de montanhismo.
Aptidões de escalada. Técnicas fundamentais de movimento e estilos de escalada.
Calçado e equipamento. Seleção do calçado e do equipamento e como utilizar o equipamento escolhido.
Competências técnicas. Amarrar-se a um arnês, amarrar-se a um cinto, detetar e como fazer rapel.
Conhecimento do ambiente. O impacto dos alpinistas na rocha, ética, acesso e considerações ambientais para os alpinistas.
Riscos e procedimentos de emergência. Identificação de perigos, gestão de riscos, compreensão de lesões comuns, como obter ajuda e o papel do Mountain Rescue e dos serviços de emergência associados.
Vá além do básico - aprenda a conduzir a amarração, a construir âncoras e a secundar uma escalada de forma eficaz.
Antecedentes e planeamento. Escolher um local adequado, como usar guias e dispositivos móveis para encontrar penhascos e rotas, etiqueta de penhascos e o trabalho dos conselhos de montanhismo.
Aptidões de escalada. Aquecimento e prevenção de lesões, desenvolvimento das suas capacidades de movimento e alargamento do seu repertório de movimentos de escalada.
Calçado e equipamento. Ajuste de botas de rocha, seleção do equipamento certo para melhorar o desempenho e uma introdução à proteção de escalada.
Competências técnicas. Construção de âncoras, seleção de corredores, trabalho com cordas, amarração, segurar quedas, descida, secundar um percurso e rapel pessoal.
Conhecimento do ambiente. O impacto dos alpinistas na rocha, ética, acesso e considerações ambientais.
Riscos e procedimentos de emergência. Identificar os perigos, gerir os riscos na escalada, rapel e boulder, compreender as lesões comuns, como obter ajuda e o papel do Mountain Rescue.
Duração: Curso residencial de 5 dias
Localização: CCAT Capel Curig, Parque Nacional de Snowdonia
CCAT Halton perto de Lancaster, Lake District & Yorkshire Dales National Park
Preço do curso: £50
Elegibilidade: Cadetes com mais de 15 anos e CFAVs
Pré-requisitos: Não existem pré-requisitos para os CFAV, mas os cadetes devem ter concluído o seu programa de duas estrelas.
Certificação do curso: Os participantes bem sucedidos receberão o prémio Mountain Training Rock Skills adequado. Além disso, para os cadetes, este curso cumpre o requisito do elemento AT de três estrelas do Programa de Cadetes do Exército.
DofE: Este curso também cumpre os requisitos da secção Residencial Gold DofE.
Se estiver interessado em frequentar este curso, dirija-se ao comandante do seu destacamento ou contingente.