ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਸ਼ਾਮ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫਸੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਤਪਾਦਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਗੀਆਂ।.

ਬੰਦ ਕਰੋ

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਵੀ, ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਹਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਹੋਵੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਇਸ ਲਈ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੰਮ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। 'ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਣਾ' ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਘਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਉੱਦਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ! ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ Netflix ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਾ ਆਵੇਗਾ।.

ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਟੇਕਅਵੇਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਕੰਮ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੌਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ (ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ) ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।.

ਲਾਈਫ-ਐਡਮਿਨ ਕਰੋ

ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀਕਐਂਡ ਕੌਂਸਲ ਟੈਕਸ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਬੀਮਾ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੇ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਹੈ।.

ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਾਏ ਗਏ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਦੌੜਨ ਲਈ ਜਿੰਮ, ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਚੁਣੋ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।.

ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ

ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ, ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਰਤਨ ਲੱਭਣ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ! ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਰ.

ਵਲੰਟੀਅਰ

ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੇਗੀ, ਉਹ ਹੈ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ। ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਂਡੂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ! ਆਰਮੀ ਕੈਡਿਟਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੰਮ ਤੇ ਅਧੂਰਾ ਅਤੇ ਬੋਰ.

ਆਪਣੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੁਲਬੁਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਲਡਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੀਏਟਰ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੜੀਆਘਰ ਜਾਓ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਿਤਾਓ। ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੇਡ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡਰਾਮਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਵਿਕਲਪ ਬੇਅੰਤ ਹਨ! ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ.

ਆਰਮੀ ਕੈਡਿਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਆਰਮੀ ਕੈਡੇਟ ਫੋਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕ ਯੁਵਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲਗਭਗ 39,000 ਕੈਡੇਟ ਅਤੇ 9000 ਬਾਲਗ ਵਲੰਟੀਅਰ ਯੂਕੇ ਭਰ ਵਿੱਚ 1600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਬਾਲਗ ਵਲੰਟੀਅਰ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ।.

ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਨੇੜਲੀ ਟੁਕੜੀ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।.