Jak wyznaczać cele i je osiągać?

Wyznaczanie celów to świetny sposób na skupienie energii i osiągnięcie tego, czego pragniemy w życiu. Wyznaczanie celów w okresie noworocznym jest niezwykle powszechne, ale cele mogą i powinny być wyznaczane o każdej porze roku. Wiele osób wyznacza sobie cele z najlepszymi intencjami, ale często zawodzą na pierwszej przeszkodzie. Zebraliśmy sposoby, dzięki którym możesz osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłeś.

Ważne jest, abyśmy jako jednostki dali sobie szansę na odniesienie sukcesu, a podjęcie tych kroków może w tym pomóc. Zanurzamy się głębiej w to, jak osiągnąć swoje cele i przedstawiamy, w jaki sposób bycie częścią Kadetów Armii może zainspirować Cię do tworzenia realistycznych celów.

Zdecyduj, co chcesz osiągnąć

Cele osobiste są właśnie takie - osobiste. Nie twórz celów, które inni uważają, że powinieneś mieć; skup się na pozytywnej zmianie, o której wiesz, że przyniesie ci korzyści. Jeśli cele są znaczące, jest bardziej prawdopodobne, że je osiągniesz. Pomyśl o czymś, co sprawi, że będziesz szczęśliwy, niezależnie od tego, czy chodzi o rozwój kariery, wymarzone wakacje czy przeprowadzkę do nowego domu.

Wyznaczaj cele, które Cię motywują

Czy cele są dla ciebie ważne? Czy ich osiągnięcie ma jakąś wartość? Jeśli osiągnięcie czegoś nie zmieni wiele w twoim życiu lub nie będzie cię ekscytować, prawdopodobnie nie będziesz ciężko pracować, aby to osiągnąć. Potrzebujesz motywacja aby odnieść sukces.

Niezależnie od tego, czy jest to cel związany z pracą, czy osobisty, wyznaczaj cele związane z rzeczami, które są dla Ciebie priorytetowe. Może to być kariera, związek, stabilność lub rodzina. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli ustawisz zbyt wiele celów, jest mało prawdopodobne, że osiągniesz wszystkie, jeśli w ogóle. Skupienie się na jednym lub dwóch dużych celach oznacza, że prawdopodobieństwo sukcesu jest znacznie wyższe, ponieważ możesz skupić się na konkretnych zadaniach.

Jeśli nie jesteś pewien powodów, dla których chcesz osiągnąć swoje cele, zapisz, dlaczego uważasz, że są one cenne i ważne. Pomyśl tylko, jak przekonałbyś innych, że jest to cel, do którego warto dążyć?

Zapisz je

Mówienie o naszych uczuciach zwykle czyni je bardziej realistycznymi i motywuje nas do działania. To samo można zastosować do zapisywania swoich celów. Zapisanie swoich celów na kartce papieru i umieszczenie jej w widocznym miejscu - np. na lodówce lub lustrze w łazience - przypomni nam o tym, co chcemy osiągnąć. Takie ciągłe przypominanie oznacza, że jest bardziej prawdopodobne, że będziesz o tym pamiętać, co z kolei zachęci cię do ciągłej pracy nad osiągnięciem końcowego rezultatu.

Powiedz ludziom

Jeśli mówisz ludziom o tym, co chcesz osiągnąć, będziesz chciał udowodnić to zarówno im, jak i sobie. Jeśli ludzie wciąż pytają cię, jak ci idzie, naturalnie będziesz wolał powiedzieć im, że idzie dobrze, niż odwrotnie. To sprawi, że będziesz odpowiedzialny i zapewni dodatkową motywację w porównaniu do robienia wszystkiego samemu.

Rozbij to na części i stwórz plan działania

Ten krok jest niezwykle ważny, ponieważ sprawia, że większe cele wydają się o wiele bardziej osiągalne i może podnieść twoje morale. Osiągnięcie celu może nie być możliwe bez wykonania poszczególnych kroków, które do niego prowadzą. Wypisz więc wszystkie niezbędne poszczególne kroki, które są potrzebne do osiągnięcia ostatecznego celu. Nie tylko sprawi to, że będzie to łatwiejsze do zrozumienia, ale także sprawi, że poczujesz się świetnie, odhaczając mniejsze kroki.

Wyznaczanie celów S.M.A.R.T.

Cele S.M.A.R.T są regularnie przywoływane w środowisku pracy. Ale sprawdzają się one również w życiu osobistym, ponieważ nadają celom strukturę i możliwość śledzenia. Wyznaczanie celów S.M.A.R.T to skrót od Specific, Measurable, Attainable, Relevant i Time-Bound.

• Konkretny - Jasne i zdefiniowane cele nadają kierunek i ułatwiają ich osiągnięcie. Na przykład ‘awans do czerwca 2020 roku’ jest bardziej konkretny niż ‘rozwój kariery’. Pozwala to wyobrazić sobie cel końcowy i być proaktywnym, wykonując takie czynności, jak pytanie przełożonego, co należy zrobić, aby awansować. W przeciwnym razie może zabraknąć motywacji, której potrzebujesz.
• Mierzalny - Ustal dokładne daty i to, co chcesz osiągnąć do tych dat, abyś mógł zmierzyć, jak sobie radzisz. Na przykład, jeśli Twoim celem jest zaoszczędzenie pieniędzy na lokatę mieszkaniową, nie będziesz wiedział, jak sobie radzisz, jeśli nie sprawdzisz swojego konta oszczędnościowego! Śledzenie postępów pozwala świętować, gdy dobrze sobie radzisz, i zmusza do wysiłku, gdy zdajesz sobie sprawę, że tak nie jest.
• Osiągalny - Nie ma sensu wyznaczać sobie celów, które są nieosiągalne. Jeśli to zrobisz i poniesiesz porażkę, może to wpłynąć na twoją pewność siebie i sprawić, że pomyślisz, że nie możesz nic osiągnąć. Tak nie jest - wyznaczanie realistycznych (ale wymagających) celów popchnie cię do dalszego dążenia i sprawi, że cele, które kiedyś były nieosiągalne, staną się osiągalne.
• Istotne - Twoje aspiracje powinny być adekwatne do Twojego stylu życia i kierunku, w którym chcesz podążać w swoim życiu (lub karierze). Wyznaczając cele, które są na tej ścieżce, oznacza to, że podróżujesz we właściwym kierunku i będziesz nadal się rozwijać i ostatecznie osiągać.
• Ograniczony czasowo - Bez względu na to, jaki jest Twój cel, musi istnieć termin jego realizacji. Jeśli go nie ma, prawdopodobnie nigdy nie znajdziesz czasu, aby nadać swojemu celowi priorytet. Daje to również datę, w której możesz świętować swój sukces! Wiele osób uważa, że gdy istnieje termin, produktywność wzrasta, a rzeczy są wykonywane znacznie szybciej.

Czego uczy ACF na temat wyznaczania celów i ich osiągania

Army Cadet Force kładzie duży nacisk na znaczenie wartości i regularnie omawia, w jaki sposób są one powiązane z motywacją. Rozumiemy, że motywacja jest siłą napędową ludzi osiągających swoje cele.

Zróżnicowana i integracyjna organizacja ACF zachęca do wyznaczania celów. Aby utrzymać wysoki poziom motywacji, ACF pomaga zidentyfikować natychmiastowe ulepszenia, które można wprowadzić, aby zbliżyć się do osiągnięcia ogólnego celu. Różnorodność doświadczeń w ACF nie ma sobie równych. Prawdopodobieństwo spotkania osoby o podobnych poglądach, która przeszła podobną drogę, jest wysokie! Dołączenie do ACF jako kadet lub dorosły wolontariusz ma niezliczone zalety i może pomóc w osiągnięciu celów, do których dążysz. Znajdź najbliższy oddział i skontaktuj się z nami!