Tudo o que precisa de saber para começar a andar de caiaque

O caiaque é um desporto divertido e emocionante. É relativamente simples aprender as noções básicas, o que o torna uma atividade fácil e agradável para os principiantes. Mas o que é que precisa de saber antes de se aventurar?

Veja o nosso guia sobre como começar a andar de caiaque e tudo o que precisa de saber para começar.

O QUE É O CAIAQUE?

O caiaque é um desporto aquático em que o praticante se desloca através da água numa embarcação estreita e baixa em relação à água, com a ajuda de um remo de duas extremidades. Normalmente, o remador senta-se dentro da embarcação com as pernas fechadas e o tronco livre para se movimentar. Existem outras variedades de caiaques abertos em que as pernas ficam expostas.

Existem vários tipos de caiaque, incluindo o recreativo (mais adequado para principiantes), o desportivo e o de mar. No entanto, as duas principais categorias de caiaque incluem o caiaque de água branca e o caiaque de água plana.

O caiaque de águas planas envolve remar em águas bastante calmas, como lagos, onde é necessário simplesmente manter o barco plano sobre a água. Este é o tipo de caiaque mais fácil para os principiantes. Se gosta deste tipo de caiaque, pode estar interessado em passeios de caiaque, onde pode experimentar o belo e relaxante cenário natural de rios e lagos.

Caiaque em águas brancas, O caiaque de água doce, no entanto, envolve águas ‘brancas’ mais rápidas, em que é necessário ter confiança para mover o caiaque em várias direcções, para se inclinar e para se inclinar. Esta é uma versão mais rápida, mais desafiante e mais perigosa do desporto, mas muitas pessoas consideram-na emocionante.

O caiaque existe há muito tempo. Estima-se que o primeiro caiaque tenha sido fabricado há cerca de 5.000 anos pelos povos Inuit e Aleut, para viajar através da água. Estes caiaques teriam sido feitos a partir de qualquer coisa que as tribos pudessem encontrar, incluindo madeira, ossos e peles de animais. Atualmente, os caiaques modernos, incluindo os caiaques de mar, de água branca e de água plana, são geralmente fabricados em fibra de vidro ou plástico.

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE CANOAGEM E CAIAQUE?

O caiaque é muitas vezes confundido com a canoagem; no entanto, são dois desportos completamente diferentes, embora possam parecer semelhantes!

Existem várias diferenças entre a canoagem e o caiaque; a principal diferença é que, como já foi referido, os caiaques são frequentemente embarcações de convés fechado em que os remadores se sentam dentro do barco e utilizam um remo de duas pás. Em contrapartida, as canoas são normalmente embarcações de convés aberto, em que os indivíduos se sentam ou ajoelham e utilizam um remo de uma só pá.

Além disso, quando se sai numa canoa, as probabilidades de se molhar são muito menores do que quando se está num caiaque. Isto deve-se, em primeiro lugar, ao facto de a canoa ser frequentemente muito mais descontraída, o que significa que os canoístas também têm menos probabilidades de necessitar de vestuário de proteção, como um capacete, e podem usar um colete salva-vidas em vez de um auxiliar de flutuação, uma vez que não precisam de se mover tanto.

Em segundo lugar, a forma da canoa e o facto de estar sentado mais acima e mais afastado da água significa que os canoístas podem mais facilmente usar calções e uma t-shirt nos dias quentes. Por outro lado, as pessoas que praticam caiaque têm muito mais hipóteses de se molharem, pelo que necessitam de vestuário impermeável.

QUE EQUIPAMENTO É NECESSÁRIO PARA COMEÇAR?

Como principiante, quando começar, vai precisar de algum equipamento essencial:

• Caiaque

Bem... claro!

• Remo

Necessitará de um remo com duas extremidades - geralmente, estes vêm em tamanhos entre 210 cm e 260 cm, pelo que quanto mais alto for, mais comprido será o remo.

• Capacete

Mesmo os praticantes de caiaque mais avançados tendem a usar capacetes. São essenciais em caso de capotamento para evitar ferimentos na cabeça.

• Ajuda à flutuação

Estas proporcionam uma grande flexibilidade de movimentos, garantindo simultaneamente a segurança na água.

• Sapatos ou ténis molhados

Os sapatos molhados são os melhores, pois não se tornam pesados se se molharem, mas pode usar sapatilhas se não tiver sapatos molhados à mão.

• Fato de mergulho

Não é de surpreender que, ao andar de caiaque, seja provável que se molhe. Por isso, mantenha-se quente com um fato de mergulho.

• Saco seco

Se levar consigo objectos de valor, certifique-se de que tem um saco seco a bordo para os manter em segurança.

O que vestir para andar de caiaque?

Para além de um prático fato de mergulho, há outras peças de vestuário que pode usar quando andar de caiaque pela primeira vez.

• Cagoule

Isto não só o mantém seco em condições mais húmidas, como também pode manter o vento afastado em dias mais frios e com mais brisa.

• Colete de proteção

A utilização de um colete antiassaduras por baixo do fato de mergulho pode evitar irritações e mantê-lo confortável durante as suas actividades.

• Chapéu de sol

Estar na água significa que também está exposto ao sol - mesmo em dias nublados. Por isso, mantenha um chapéu à mão para se proteger do sol.

Nos dias mais quentes, é provável que possa usar calções e uma t-shirt em vez de um fato de mergulho. Mas certifique-se de que evita materiais como o algodão, que tendem a absorver a água e a permanecer húmidos durante mais tempo.

COMEÇAR COM UMA LIÇÃO

A forma mais fácil e segura de aprender a andar de caiaque é ter aulas. Será acompanhado por um instrutor especializado que lhe ensinará a forma correta de andar de caiaque e lhe dará as melhores dicas e truques para tirar o melhor partido da sua sessão.

Encontrará muitos locais que oferecem aulas para principiantes perto de si!

OUTRAS DICAS PARA O AJUDAR

• Não ande de caiaque sozinho

Especialmente para os principiantes, evite andar de caiaque sozinho, para evitar acidentes, como capotamento ou ferimentos.

• Saiba como se manter seguro

Antes de sair para a sua primeira sessão de caiaque, recomendamos que leia sobre o caiaque e a melhor forma de se manter seguro.

• Escolher o barco certo

Não só existem barcos diferentes para os vários tipos de caiaque, como mencionado acima, mas também existem barcos diferentes para pesos e ambientes. Por isso, leia sobre qual o melhor barco para si!

• Usar um auxiliar de flutuação

Segurança em primeiro lugar - certifique-se de que está a usar um dispositivo de flutuação antes de entrar na água.

• Não se esqueça de levar uma muda de roupa extra

Mesmo que seja apenas um pequeno salpico, não há dúvida de que se vai molhar a andar de caiaque. Por isso, certifique-se de que leva uma muda de roupa sobresselente para depois se aquecer e secar.

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Hero Kayaking Imagem de Rachel Claire: https://www.pexels.com/photo/w…

Imagem de 4 caiaques num lago, por Rachel Claire: https://www.pexels.com/photo/p…