Trèanadh airson nan Geamannan Oiliompaiceach

Tha Ruth Mwandumba, curaidh Shasainn, a’ sealltainn dè a dh’ fheumar gus an inneal-brosnachaidh a tharraing ann an losgadh raidhfil farpaiseach.

A bheil ùidh agad ann am beachd spòrs nach eil an urra ri neart agus fallaineachd? Ma tha am freagairt 'tha', dh'fhaodadh losgadh raidhfil farpaiseach a bhith dhutsa. Ach ged nach eil feum air corp lùth-chleasaiche, feumaidh e fois inntinn, sgilean motair grinn sàr-mhath, co-òrdanachadh làmh-sùla sàr-mhath agus a‘ chomas do mhisneachd a chumail suas.

’S e an dìth seo de dh’anail, de dh’èigheachd agus de fallas a tharraing an toiseach Ruth Mwandumba, curaidh Shasainn 25 bliadhna a dh'aois. Fhuair i cothrom feuchainn ri losgadh raidhfil ann an CCF aig Colaiste Naomh Màiri ann an Learpholl.

‘Cha robh mi dèidheil air fallaineachd no lùth-chleasachd agus cha robh mi nam leanabh spòrsail san sgoil,’ thuirt i. ‘B’ e losgadh a’ chiad spòrs anns an robh mi math agus tharraing e mi a-steach leis nach robh feum air deagh shlàinte..’

Ag ullachadh airson farpaisean

Ged is toil le Ruth eacarsaich a dhèanamh gus a bhith a’ faireachdainn aig a’ char as fheàrr ann am farpaisean, tha dà bhuadhan fada nas àirde air a liosta phrìomhachasan.

Is e a’ chiad fhear cothromachadh (gus an urrainn dhi dèiligeadh ri ùine mhòr de sheasamh), a bhios i a’ leasachadh le bhith a’ dèanamh yoga, a’ cleachdadh bòrd cothromachaidh agus a’ feuchainn ri a corp a chumail socair fhad ‘s a tha i air mullach dumbbells agus rolairean foam. Is e an dàrna fear ullachadh inntinn: tha farpaisean gu math teann agus mar sin tha e riatanach a bhith comasach air do nearbhan a chumail suas agus fèin-smachd gun smal a chleachdadh.

‘'S e spòrs inntinn a th' ann an losgadh barrachd air rud sam bith eile,’ tha i a‘ mìneachadh.‘Is toigh leam leabhraichean a leughadh mu eòlas-inntinn spòrs ach bidh cuid de na co-fharpaisich agam a’ cleachdadh aplacaidean.’

Is e fèin-labhairt an dòigh-obrach inntinn as fheàrr le Ruth, gus a cuideachadh le bhith socair fhad ‘s a tha i a’ cleachdadh targaidean a bhualadh 10, 25 no 50 meatair air falbh.‘Bidh pròiseas aig gach lùth-chleasaiche a bhios iad a’ dol troimhe mus toir iad peilear,'’ tha i ag ràdh. ‘'Dhomhsa, tha mi ag innseadh mi-fhìn a h-uile pàirt den phròiseas agam gus am bi
nuair a thig e gu bhith a’ togail an dealbh, mise Tha fios agam gum bi e math. Chan eil mi dìreach a’ smaoineachadh mu mo phròiseas, tha mi ga ràdh rium fhìn nam cheann.’

A dh’aindeoin teannachadh dian nan co-fharpaisean, tha gaol aig Ruth air an spòrs airson a choimhearsnachd càirdeil.‘Tha e math a bhith ann an spòrs air a bheil thu dìoghrasach agus far am bi spòrs agad agus far am bi deagh charaidean agad,’ tha i ag ràdh. ‘Tha mi air a bhith comasach air siubhal leis cuideachd, agus mar sin tha mi air a dhèanamh mòran charaidean eadar-nàiseanta. Tha fàilte mhòr aig a h-uile duine. anns a’ choimhearsnachd losgaidh agus glè chuideachail – gu h-àraidh nuair a thòisicheas tu an toiseach – rud as toil leam.’

A Clàr-ama Trèanaidh

Bidh Ruth a’ cur a trèanadh timcheall air a bhith ag ionnsachadh airson PhD ann an epidemio-eòlas (tha i ag obair a dh’ionnsaigh dreuchd a’ dèanamh rannsachaidh air galairean gabhaltach) aig Oilthigh Mhanchester, agus a’ dèanamh a cuid obrach pàirt-ùine. ‘Feumaidh mi dèanamh cinnteach gu bheil mi air mullach mo eagrachaidh’ sgilean agus a h-uile càil a dhealbhadh gu mionaideach gus an urrainn dhomh losgadh gu math agus fhathast a’ cumail suas na h-eileamaidean eile de mo bheatha. Bha fios agam a-riamh dè cho fada ‘s a tha mi airson a dhol rach a-steach don spòrs agus, oir tha mi gam chuimhneachadh fhìn de sin, lorg mi dòighean air a h-uile càil a chothromachadh.’

’S e a h-amas fad-ùine farpais aig na h-Oiliompaics. An toiseach, ge-tà, feumaidh i i fhèin a chur an aghaidh an fheadhainn as fheàrr ann an losgadh ann am prìomh cho-fharpaisean a’ gabhail a-steach Farpaisean na h-Eòrpa, Farpaisean na Cruinne agus Geamannan na h-Eòrpa. B’ e toiseach tòiseachaidh air leth brosnachail a bh’ ann a bhith a’ faighinn tiotal Curaidh Shasainn anns a’ chiad seusan aice de losgadh farpaiseach.

‘Cha chreid mi gun do chreid mise e nuair a thachair e. Bha mi ùr don spòrs aig an àm agus chan eil mi a’ smaoineachadh gun do thuig mi gu tur e nuair a fhuair mi an tiotal sin. Is urrainn dhomh a ràdh gu cinnteach gu bheil mi toilichte a bhith agam – agus gu bheil e agam airson mo bheatha a-nis..’

Ionnsaich mar a loisgeas tu raidhfil mar Ruth leis na Cadetan Airm! Losgadh Tha e na phàirt de Chlàr-obrach nan Caideatan Airm againn agus na fhear as fheàrr leinn am measg ar caideatan, lorg do sgioba ionadail agus thig còmhla ris an ACF an-diugh gus ionnsachadh ciamar!