Ideias para as competências do Duque de Edimburgo

O que é o Prémio Duque de Edimburgo?

O Duke of Edinburgh's Award (DofE) é um programa de prestígio destinado a jovens dos 14 aos 24 anos. A iniciativa incentiva o crescimento e o desenvolvimento pessoal através de quatro áreas-chave:

• Voluntariado: Envolver-se numa atividade de voluntariado para retribuir à sua comunidade. Pode ser, por exemplo, ajudar numa loja de caridade, trabalhar com os idosos ou contribuir para projectos de limpeza da comunidade.

• Atividade física: Praticar atividade física fora das aulas de educação física - depende de si, quer seja em equipa, com amigos ou sozinho. Algumas ideias incluem futebol, hóquei, natação e corrida.

• Expedição: Embarque numa aventura desafiante pelo campo britânico, aperfeiçoando assim as suas capacidades de trabalho em equipa, de resolução de problemas e de ar livre.

• Habilidade: Aprender uma nova competência ou aperfeiçoar uma já existente, como aprender um instrumento musical ou a programar.

Existem três níveis para o prémio, Bronze, Prata e Ouro, sendo que os requisitos se tornam mais exigentes à medida que se progride. Por exemplo, pode passar três meses a praticar um desporto para obter o prémio Bronze e um ano para obter o prémio Ouro. Receberá um reconhecimento por ter completado cada nível. No entanto, a obtenção do Ouro é o nível mais reconhecido, sendo os participantes bem sucedidos convidados a participar num evento de celebração no Palácio Real com um membro da Família Real.

Ideias para as competências do Duque de Edimburgo

Quer esteja a embarcar no seu DofE de Bronze ou a tentar mudar para o de Ouro, terá de escolher uma competência que lhe agrade passar pelo menos uma hora por semana. Através dos Cadetes do Exército, muitas das actividades que já está a aprender podem ser utilizadas como esta competência. Isto inclui pontaria, trabalhos de campo, navegação, música, sinalização, primeiros socorros e muito mais. Não vale a pena tentar um projeto de bordado elaborado se ficar aborrecido ao segundo ponto. Recomendamos que escolha algo que tenha a ver com o seu carácter, algo que saiba que vai adorar, uma competência que lhe será útil para o resto da sua vida. Aqui estão algumas ideias.

Língua gestual

Ao aprender a Língua Gestual Britânica (BSL), poderá comunicar melhor com pessoas surdas, contribuindo para uma sociedade mais inclusiva. Pode optar por aprender a língua gestual ou começar com a soletração de dedos. A soletração digital é utilizada para lugares e nomes que não têm palavras em língua gestual.

Existem muitas formas de aprender a língua gestual. Pode frequentar um curso online ou a sua escola pode oferecê-lo como atividade extracurricular. British-Sign.co.uk está agora a oferecer o seu curso introdutório de 20 horas por apenas £3, com a opção de doar um pouco mais se puder.

Cozinha

Cozinhar é uma competência valiosa para a vida. Ao dominar algumas noções básicas, será capaz de criar alguns pratos deliciosos. Desde picar uma cebola a filetar um peixe, saber cozinhar ser-lhe-á útil para o resto da sua vida - e para amigos e familiares esfomeados!

Existem alguns cursos fantásticos em que se pode participar, quer em linha quer presencialmente. Por exemplo, Cozinha da Ruth tem cursos online de 12 semanas, que vão desde a pastelaria, onde aprenderá a fazer doces como muffins de limão, tartes de fruta e pãezinhos suíços, até à cozinha internacional, onde poderá aprender a fazer hummus, tagine, salteados e muito mais.

Competências digitais

A literacia digital é uma competência crucial nos dias de hoje, e há todo o tipo de coisas divertidas para aprender, como codificação e cibersegurança. Existem programas gratuitos de competências digitais em linha, incluindo freeCodeCamp, que o ajudará com os fundamentos, como HTML e CSS, e lhe permitirá criar um sítio Web de raiz!

Cuidar dos animais

Toda a gente deve esforçar-se por ser amigo dos animais. Há muitas formas de incorporar os cuidados ou o treino de animais nas suas competências DofE. Por exemplo, o treino de cães é muito divertido e uma forma fantástica de criar laços com o seu cão. Além disso, quem sabe, pode vir a ser um vencedor de Crufts nos próximos anos! Qualquer tipo de cuidados com animais de estimação também é aceite, como a criação de aquários, pássaros ou répteis - certifique-se apenas de que pode apresentar provas!

Fotografia

A fotografia é uma óptima forma de sair à rua e apreciar o mundo à sua volta. Quer tenha um equipamento sofisticado ou o seu telemóvel, encontrará milhares de belas oportunidades fotográficas. Clube de Fotografia Sharp Shots oferece cursos de fotografia em linha e presenciais, onde os participantes podem aprender sobre composição, temas e técnicas de processamento.

Aqui tem algumas ideias para a sua competência DofE, e existem centenas de outras opções! Do yoyo extremo ao MahJong, da coleção de selos ao sopro de vidro. O prémio DofE incentiva a expressão dos seus interesses e a procura do auto-aperfeiçoamento.

Se quiser participar no projeto Prémio Duque de Edimburgo, pode fazê-lo com os Cadetes do Exército. Qualquer pessoa pode alistar-se, independentemente das suas capacidades físicas ou académicas. É uma forma fantástica de melhorar o seu CV para futuros empregadores, ao mesmo tempo que aprende competências valiosas para a vida. Para saber mais, encontre o seu destacamento mais próximo e envolver-se.