无聊时的 10 个想法

无聊并不局限于青少年或在车上问 ‘我们到了吗？’的疲惫儿童。成年人也会感到无聊。您可能刚刚退休，想找点事情来填补新的空闲时间。您可能刚刚搬到一个新的地区，正在寻找有趣的活动来建立您的社交生活。或者，您可能只是发现自己想改变一下平常的生活习惯。不管是什么原因，这里有一些无聊时可以做的事情。.

无聊时该做什么

开始爱好

无聊是培养新爱好的绝佳机会。重温年轻时的爱好，比如学钢琴或骑自行车，或者尝试新的爱好，比如学日语或练瑜伽。你可以用国际象棋挑战你的大脑，或者用绘画开发你的艺术潜能。互联网是新业余爱好者的绝佳创意资源，在 Reddit 和 Facebook 等网站上的志同道合社区中，您可以获得所需的一切支持、帮助和灵感。请记住 安全上网.

加入当地运动队

团队运动融合了 体育和社会活动. .无挡板篮球、板球、足球、橄榄球--不胜枚举。参加运动队既能激发你的竞争天性，又能增强你的团队建设能力。最重要的是，您可以锻炼身体，保持健康。如果您喜欢冒险，可以参加 冒险训练 由陆军士官生提供的课程。.

志愿加入陆军士官生部队

我们是英国最大的青年组织之一，但我们不仅仅面向年轻人。我们有超过 9500 名成年志愿者，他们有的指导和培训青年学员，有的管理组织流程。ACF 可以为成年志愿者提供很多服务：消除无聊、保持良好的生活习惯和工作状态。 户外活动, 指导年轻人、, 学习新技能, 树立信心 并结识志同道合的朋友。.

成立图书或电影俱乐部

俱乐部是与朋友聚在一起，花时间做自己喜欢的事情的绝佳方式。如果您是一个书迷，可以每月定期举办一次书友会，地点可以是您的家，也可以是一家不错的咖啡馆。如果您是电影发烧友，那么电影俱乐部就再好不过了。虽然制作爆米花是必须的（而且非常简单美味），但您也可以用一些其他的美食点子来活跃夜晚的气氛。您可以在我们的电子杂志中找到更多灵感。例如，2023 年 2 月刊有一个 冰沙的好配方 第 26 页。.

与老朋友重逢

在工作和家庭的重压下，很容易与朋友失去联系。如果你在无聊时需要找点事做，为什么不与许久未见的朋友重新建立联系呢？邀请他们来家里喝茶或出去跑步，花点时间好好叙叙旧。如果他们住得很远，建议视频通话。无论你做什么，他们都会很高兴听到你的消息。.

整理房间

清理居室是消除无聊最有效的方法之一，而且不必有压力。从小事做起：挑选一类物品--鞋子、书籍、照片--然后把它们全部摆放出来。决定哪些要保留，哪些要扔掉，哪些要捐赠。然后将它们整齐有序地存放起来。你会惊讶地发现，有哪些东西是你不再需要的，有哪些你喜欢的东西却被你遗忘了。.

计划您的下一个假期

研究表明，您从假期中获得的乐趣很大程度上来自于出发前的计划和期待。研究机票或火车票，选择住宿，阅读所有餐厅、博物馆和景点的资料--这些都会提高您对假期的总体满意度。而且，您还会为出发前做好充分准备！为未来制定计划也是帮助您保持注意力集中的好方法，因为您知道您有值得期待的事情。.

寄信

电子邮件和智能手机让保持联系变得非常容易，但收到一封手写信件的感觉还是最好不过了。这是一种可爱的老式举动，表明你的关心。即使他们住在附近，也可以写信给亲朋好友或需要陪伴的人，比如老人护理中心的老人。别忘了你需要购买邮票！

注册在线课程

网上有大量的教育资料，其中大部分是免费的，有些还提供有助于你职业生涯的认证。Coursera、edX 和 uDemy 等网站提供各种科目的免费和付费在线课程。有些网站专注于某一学科领域，如计算机编码网站 Codecademy。许多大学也有免费的在线视频或讲座播客： 开放文化在此汇编了 1700 门免费课程清单.

烹饪新食谱

当你感到无聊时，摆脱每晚做相同或相似饭菜的习惯，尝试一下全新的食谱。与其叫外卖来满足你对咖喱的渴望，不如自己动手做。拿出橱柜里尘封已久的炒锅，做一顿地道的炒菜。如果你平时喜欢吃肉，那就试试健康丰盛的素食食谱吧。你会惊讶地发现，有些菜肴制作起来既简单又便宜。一旦您尝试过 自制披萨面团 (只需两种配料！）你就再也不想花钱买外卖了！

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