ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਫੀਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਤੱਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਬੰਬਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਬੁੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ।.

ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।.

ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਸੋਚ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਕਪੂਰਨ ਨਿਰਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਸੂਸ ਸਮਝੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੌਣ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
• ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ?
• ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਕੀ ਸਬੂਤ ਹੈ?
• ਸੰਭਾਵੀ ਪੱਖਪਾਤ ਕੀ ਹਨ?
• ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਣਕਹੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਉਹ ਕੋਈ ਰਾਏ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਵੈਧਤਾ ਨੂੰ ਤੋਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਸਮਝ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ।.

ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹੁਨਰ ਮਾਲਕ ਭਾਲਦੇ ਹਨ. । ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਸਲ ਸਮਝ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਬੇਸਮਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਨਵੀਨਤਾ ਲਿਆਉਣ, ਅਧੂਰੇ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।.

ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿੱਤੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ।.

ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.

ਤਰਕਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੋਚ

ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੀਵ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।.

ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਤੜੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਪੁੱਛਣਗੇ, "ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਇਹ ਵਿਰਾਮ ਤਰਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ।.

ਟੀਚਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਹਮਦਰਦੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਦੋਵੇਂ ਹੋਣ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।.

ਇਹ ਵੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਚੇਤ ਪੱਖਪਾਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਹੈ? ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰ ਇੱਕ ਤਰਕਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਰੋਕਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਉਮੀਦਾਂ
• ਡਰ
• ਗੁੱਸਾ
• ਨਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਹੰਕਾਰ
• ਈਰਖਾ
• ਸ਼ਰਮ ਕਰੋ
• ਘ੍ਰਿਣਾ
• ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਜਾਂ ਹੋਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਰਾਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।.

ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਝਟਕੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ।.

ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ

ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ।.

• ਸਭ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਕਰੋ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੂੰਹ-ਜ਼ਬਾਨੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਫਵਾਹ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: "ਇਹ ਕੌਣ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਕੀ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੀ ਸਬੂਤ ਹਨ?" ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ ਖਪਤਕਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਮੁਲਾਂਕਣਕਾਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।.
• ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਈਕੋ ਚੈਂਬਰ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਰਾਏ ਦੀ ਨੀਂਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ।.
• ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਪਹੇਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।.
• ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤ ਪਛਾਣੋ: ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ, ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰਣੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੁਕਣ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਸੂਚਿਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।.

ਆਰਮੀ ਕੈਡਿਟਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਮੀ ਕੈਡੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ, ਟੀਮ ਵਰਕ, ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।. ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਨੇੜਲੀ ਡਿਟੈਚਮੈਂਟ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋ।.