10 ідей, чим зайнятися, коли вам нудно
Нудьга не обмежується підлітками чи втомленими дітьми, які запитують у машині ‘ми вже приїхали?’. Дорослі теж нудьгують. Можливо, ви нещодавно вийшли на пенсію і шукаєте, чим заповнити свій вільний час. Можливо, ви щойно переїхали в новий район і шукаєте цікавих занять, щоб побудувати своє соціальне життя. Або ж ви просто відчули, що хочете змінити звичну рутину. Якою б не була причина, ось кілька ідей, чим можна зайнятися, коли вам нудно.
Що робити, коли вам нудно
Почніть хобі
Нудьга - це чудова нагода зайнятися новим хобі. Поверніться до того, що ви робили в юності, наприклад, до уроків гри на фортепіано чи їзди на велосипеді, або спробуйте щось нове, наприклад, уроки японської мови чи йоги. Ви можете кинути виклик своєму мозку за допомогою стратегічної гри в шахи або розвинути свій художній потенціал за допомогою малювання. Інтернет є фантастичним джерелом ідей для початківців, які можуть отримати всю необхідну підтримку, допомогу та натхнення від спільнот однодумців на таких сайтах, як Reddit та Facebook. Просто пам'ятайте, що залишайтеся в безпеці в Інтернеті.
Приєднуйтесь до місцевої спортивної команди
Командні види спорту - це чудове поєднання фізична та соціальна активність. Нетбол, крикет, футбол, регбі - список нескінченний. Гра в спортивній команді задіє вашу змагальну натуру, а також зміцнить ваші навички побудови команди. І, що найважливіше, ви будете тренуватися і підтримувати себе у формі. Якщо ви шукаєте пригод, перегляньте Пригодницький тренінг курс, який проводять курсанти Сухопутних військ.
Доброволець в армійських кадетських військах
Ми є однією з найбільших молодіжних організацій у Великій Британії, але ми працюємо не лише для молоді. У нас понад 9 500 дорослих волонтерів, які або навчають та тренують молодих кадетів, або керують організаційними процесами. ACF може багато чого запропонувати дорослим волонтерам: покінчити з нудьгою, залишитися активний відпочинок на свіжому повітрі, наставництвом для молоді, навчання новим навичкам, зміцнення вашої впевненості і знайомство з однодумцями.
Створіть книжковий або кіноклуб
Клуби - це чудовий спосіб зустрітися з друзями і провести час за улюбленою справою. Якщо ви книголюб, організуйте регулярний щомісячний книжковий клуб у себе вдома або в гарному кафе. Якщо ви більше кінематографіст, то кіноклуб - ідеальний варіант. Ви заощадите гроші на квитках у кіно, і хоча приготування попкорну є обов'язковим (і дуже простим), ви також можете урізноманітнити вечір деякими іншими ідеями щодо їжі. Більше натхнення ви знайдете на сторінках нашого електронного журналу. Наприклад, у випуску за лютий 2023 року ви знайдете чудовий рецепт смузі на сторінці 26.
Відновити зв'язок зі старим другом
За роботою та сімейними обов'язками легко втратити зв'язок з друзями. Якщо вам потрібно чимось зайнятись, коли ви нудьгуєте, чому б не відновити зв'язок з другом, якого ви давно не бачили? Запросіть його на чай або на пробіжку і проведіть час, щоб поспілкуватися. Якщо вони живуть далеко, запропонуйте відеодзвінок. Що б ви не робили, вони будуть раді почути вас.
Звільніть свій дім від непотребу
Наведення ладу в домі - один із найпродуктивніших способів боротьби з нудьгою, і це не обов'язково має бути стресовим процесом. Почніть з малого: виберіть одну категорію речей - взуття, книги, фотографії - і розкладіть їх. Вирішіть, що залишити, що викинути, а що пожертвувати. Тоді ви зможете зберігати їх охайно та організовано. Ви будете здивовані тим, що знайдете речі, які вам більше не потрібні, і речі, які ви любили, але забули про них.
Плануйте свою наступну відпустку
Дослідження показали, що більшу частину задоволення від відпустки ви отримуєте від планування та очікування перед поїздкою. Пошук квитків на літак чи потяг, вибір житла, вивчення інформації про всі ресторани, музеї та визначні пам'ятки - все це збільшує загальне задоволення від відпустки. І ви будете додатково підготовлені до подорожі! Складання плану на майбутнє - це також чудовий спосіб допомогти вам залишатися зосередженими, адже ви знаєте, що вам є на що з нетерпінням чекати.
Надішліть листа
Електронна пошта та смартфони полегшили спілкування, але немає нічого кращого, ніж отримати лист, написаний від руки. Це прекрасний олдскульний жест, який показує вашу турботу. Навіть якщо вони живуть неподалік, пишіть листи родичам і друзям або людям, які потребують спілкування, наприклад, пенсіонерам, які перебувають у будинках для літніх людей. Не забудьте купити марки!
Зареєструйтеся на онлайн-курс
В Інтернеті є безліч навчальних матеріалів, багато з яких є безкоштовними, а деякі пропонують сертифікати, які можуть допомогти вашій професійній кар'єрі. Такі сайти, як Coursera, edX та uDemy, пропонують поєднання безкоштовних і платних онлайн-курсів з широкого спектру предметів. Деякі сайти спеціалізуються на одній предметній області, наприклад, Codecademy - на комп'ютерному кодуванні. Багато університетів також пропонують онлайн-відео або подкасти лекцій, до яких ви можете отримати доступ безкоштовно: Відкрита культура склала список з 1 700 безкоштовних курсів тут.
Приготуйте новий рецепт
Коли вам нудно, втечіть від рутини, коли ви щовечора готуєте однакові або дуже схожі страви, і спробуйте абсолютно новий рецепт. Замість того, щоб замовляти їжу на винос, щоб задовольнити свою пристрасть до каррі, приготуйте її власноруч. Дістаньте вок, який припадає пилом у вашій шафі, і приготуйте справжнє смажене м'ясо. Або, якщо ви зазвичай любите м'ясо, спробуйте здоровий і ситний вегетаріанський рецепт. Ви здивуєтеся, наскільки легко і дешево можна приготувати деякі страви. Після того, як ви спробуєте приготування власного тіста для піци (лише з двох інгредієнтів!) ви більше ніколи не захочете витрачати гроші на їжу на винос!
Дізнайтеся більше про те, як стати кадетом або дорослим волонтером, за посиланням знайти найближчий підрозділ.