Actividades de aventura al aire libre para adultos
No hay mejor lugar para la aventura que la naturaleza. Colinas onduladas, acantilados escarpados, ríos rugientes, cuevas ocultas, vastos océanos y valles verdes: todos estos paisajes ofrecen innumerables oportunidades para escapadas al aire libre.
Podrá experimentar todo esto y mucho más mientras voluntariado en la Fuerza de Cadetes del Ejército, Dirigir grupos de jóvenes cadetes en actividades de aventura al aire libre. Las expediciones de fin de semana incluyen camping y paseos por la hermosa campiña británica, El campamento anual de verano ofrece una o dos semanas de fantásticas aventuras.
CINCO GRANDES ACTIVIDADES DE AVENTURA AL AIRE LIBRE
Si aprecia los beneficios para la salud y la pura diversión de ser aventurero al aire libre, pruebe una de estas 5 estupendas actividades de aventura al aire libre para adultos que puede realizar con la ACF.
1. Rappel
El rápel consiste en descender por una superficie escarpada, como una pared rocosa, utilizando una cuerda. Puede asustar bastante a los principiantes; nada te prepara para dar un paso atrás desde lo alto de un acantilado y confiar en que estarás bien. Pero cuando le cojas el tranquillo, empezarás a disfrutar de esa sensación de libertad. El rápel ayuda a los escaladores a abordar terrenos que son arriesgados o que requieren mucho tiempo para hacerlos a pie.
Es una habilidad esencial para cualquier alpinista o escalador, y puede ser una actividad muy divertida por sí sola. También enseña a comunicarse, ya que dependes de la persona que está abajo para mantener la cuerda firme.
2. Escalada en roca
La escalada en roca es una emocionante y desafiante aventura al aire libre. Aunque también se practica en rocódromos de interior, la escalada adquiere una nueva dimensión de emoción y dificultad cuando se realiza al aire libre. Al no haber un camino obvio hacia arriba, los escaladores tienen que confiar en sus habilidades para resolver problemas, en su creatividad y en su resistencia para llegar a la cima. Ideal para aventureros orientados a la consecución de objetivos, la escalada proporciona una sensación de satisfacción y logro que pocos deportes pueden igualar. La escalada es una disciplina clave en Formación aventurera.
No hay nada como llegar a la cima, contemplar una vista impresionante y luego mirar hacia abajo, donde solías estar. La escalada también es una excelente entrenamiento corporal completo, En el Reino Unido, la escalada es un deporte de alto rendimiento, que utiliza músculos que rara vez se utilizan en otros entrenamientos. Gales, el Distrito de los Lagos y el Distrito de los Picos ofrecen grandes ascensiones en el Reino Unido.
3.Montañismo
El alpinismo consiste en caminar, trepar y escalar para llegar a la cima de una montaña. Para los principiantes, puede tratarse de una simple caminata hasta un hermoso pico. Para los montañeros más experimentados, puede implicar sortear rocas o hielo que se desprenden, superar el agotamiento y hacer frente al mal de montaña.
Sea cual sea su nivel, el montañismo es divertido y gratificante. Es una actividad ideal para practicar en familia y te proporciona una buena sesión de ejercicio, además de unas vistas impresionantes. El montañismo es también una de las actividades de aventura al aire libre más fáciles de practicar, ya que las aventuras de montaña para principiantes requieren un equipo mínimo. Más información sobre montañismo en este artículo.
4. Espeleología
La espeleología no es tan común como otras actividades de aventura al aire libre, lo que no hace sino aumentar la sensación de aventura. Explorar cuevas es una experiencia variada, ya que cada cueva es única. Una cueva puede tener cámaras cavernosas por las que se puede caminar, mientras que otra puede tener pasadizos estrechos por los que hay que arrastrarse. Las cuevas con lagos u otras masas de agua pueden requerir nadar, y las muy profundas, escalar y hacer rápel.
Una de las maravillas de las cuevas son las formaciones de calcita -estalactitas y estalagmitas- que cuelgan del techo o se elevan desde el suelo. Los Yorkshire Dales y el Peak District son dos zonas de espeleología muy populares en el Reino Unido.
5. Rafting
El rafting es perfecto para los amantes de la adrenalina. Los distintos niveles de rápidos requieren diferentes niveles de fuerza y destreza, pero siempre hay un elemento de peligro al luchar por mantenerse erguido en aguas turbulentas. Ese peligro se traduce en euforia cuando se consigue mantenerse a flote y completar un recorrido. Empiece por la clase 1 y vaya subiendo hasta el nivel más alto, la clase 6.
Aunque no te caigas, los chorros de agua empaparán tu ropa, pero el sol y la brisa te secarán en un santiamén. Puede que te duelan los brazos y los abdominales al día siguiente, pero tendrás recuerdos increíbles y una sensación de logro que te recordará por qué ha merecido la pena. Si prefieres empezar con algo más suave, consulta nuestro artículo sobre todo lo que necesitas saber para iniciarte en el piragüismo.