10 ideas para aburrirse
El aburrimiento no se limita a los adolescentes o a los niños cansados que preguntan ‘¿ya hemos llegado?’ en el coche. Los adultos también se aburren. Puede que te hayas jubilado hace poco y estés buscando algo con lo que ocupar tu nuevo tiempo libre. Puede que acabe de mudarse a una nueva zona y busque actividades divertidas para desarrollar su vida social. O puede que simplemente quiera cambiar su rutina habitual. Sea cual sea el motivo, aquí tiene algunas ideas para cuando esté aburrido.
Qué hacer cuando te aburres
Empezar un hobby
El aburrimiento es la oportunidad perfecta para empezar una nueva afición. Repite alguna de tus aficiones de juventud, como las clases de piano o montar en bicicleta, o prueba algo nuevo, como las clases de japonés o yoga. Puedes desafiar a tu cerebro con el juego estratégico del ajedrez o desarrollar tu potencial artístico con la pintura. Internet es una fantástica fuente de ideas para nuevos aficionados, con todo el apoyo, la ayuda y la inspiración que puedas necesitar entre comunidades afines que se encuentran en sitios como Reddit y Facebook. Recuerda seguridad en internet.
Únase a un equipo deportivo local
Los deportes de equipo son una gran mezcla de actividad física y social. Netball, críquet, fútbol, rugby... la lista es interminable. Jugar en un equipo deportivo estimula tu naturaleza competitiva al tiempo que refuerza tus habilidades para trabajar en equipo. Y, lo que es más importante, harás ejercicio y te mantendrás en forma. Si te sientes aventurero, echa un vistazo al Formación aventurera curso impartido por los Cadetes del Ejército.
Voluntariado en el Cuerpo de Cadetes del Ejército
Somos una de las mayores organizaciones juveniles del Reino Unido, pero no somos sólo para jóvenes. Contamos con más de 9.500 voluntarios adultos que instruyen y forman a jóvenes cadetes o gestionan procesos organizativos. El ACF tiene mucho que ofrecer a los voluntarios adultos: acabar con el aburrimiento, permanecer actividades al aire libre, tutoría de jóvenes, aprender nuevas habilidades, ganar confianza y conocer a personas con ideas afines.
Crear un club de lectura o de cine
Los clubes son una forma excelente de reunirte con tus amigos y pasar el tiempo haciendo algo que os gusta. Si te gustan los libros, organiza un club de lectura mensual en tu casa o en una cafetería. Si eres más cinéfilo, un club de cine es perfecto. Ahorrarás dinero en entradas de cine y, aunque hacer las palomitas es obligatorio (y deliciosamente sencillo), también puedes animar la noche con otras ideas gastronómicas. Puedes encontrar más inspiración entre las páginas de nuestra revista digital. Por ejemplo, el número de febrero de 2023 tiene una gran receta para batidos en la página 26.
Reconectar con un viejo amigo
Entre el trabajo y las obligaciones familiares, es fácil perder el contacto con los amigos. Si necesitas algo que hacer cuando estás aburrido, ¿por qué no retomar el contacto con un amigo al que hace tiempo que no ves? Invítalos a tomar el té o a salir a correr y pasa un rato agradable poniéndote al día. Si viven lejos, sugiéreles una videollamada. Hagas lo que hagas, se alegrarán de tener noticias tuyas.
Despeje su casa
Ordenar la casa es una de las formas más productivas de combatir el aburrimiento, y no tiene por qué ser estresante. Empieza poco a poco: elige una sola categoría de cosas -zapatos, libros, fotos- y extiéndelas. Decide cuáles conservas, cuáles tiras y cuáles donas. Así podrás almacenarlas de forma ordenada y organizada. Te sorprenderá lo que encuentres que ya no necesitas, y las cosas que te gustaban y habías olvidado.
Planifique sus próximas vacaciones
Los estudios han demostrado que gran parte del placer que se obtiene de las vacaciones se debe a la planificación y anticipación antes de partir. Buscar vuelos o billetes de tren, elegir alojamiento, informarse sobre restaurantes, museos y atracciones... todo ello aumenta la satisfacción general de las vacaciones. Además, estará más preparado para cuando se vaya. Hacer un plan para el futuro también es una forma estupenda de mantener la concentración, porque sabes que tienes algo que esperar.
Enviar una carta
El correo electrónico y los smartphones han facilitado el contacto, pero no hay nada mejor que recibir una carta manuscrita. Es un bonito gesto de la vieja escuela que demuestra que te importa. Aunque vivan cerca, escribe cartas a familiares y amigos o a personas que necesiten compañía, como ancianos ingresados en residencias. No olvides que tendrás que comprar sellos.
Inscríbase en un curso en línea
Hay una gran cantidad de material educativo disponible en línea, gran parte de él gratuito y algunos ofrecen certificaciones que pueden ayudar a tu carrera profesional. Sitios web como Coursera, edX y uDemy ofrecen una mezcla de cursos en línea gratuitos y de pago sobre una amplia gama de temas. Algunos sitios web se especializan en una materia, como Codecademy para codificación informática. Muchas universidades también tienen vídeos o podcasts de conferencias a los que puedes acceder gratuitamente: Cultura abierta recopiló una lista de 1.700 cursos gratuitos aquí.
Cocinar una nueva receta
Cuando te aburras, escapa de la rutina de cocinar todas las noches lo mismo o platos muy parecidos y prueba una receta nueva. En lugar de pedir comida para llevar para satisfacer tus antojos de curry, hazlo tú mismo. Saca ese wok que ha estado cogiendo polvo en el armario y prepara un auténtico salteado. O si te gusta la carne, prueba con una receta vegetariana sana y contundente. Te sorprenderá lo fácil y barato que resulta preparar algunos platos. Una vez que hayas probado hacer su propia masa de pizza (¡con sólo dos ingredientes!) ¡no querrás volver a gastar dinero en comida para llevar!
Más información sobre cómo hacerse cadete o voluntario adulto encontrar el destacamento más cercano.