ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস পরীক্ষা

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর সৈন্যদের তাদের কঠিন এবং কখনও কখনও বিপজ্জনক ভূমিকা পালন করার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ফিট থাকতে হবে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। একটি কার্যকর যুদ্ধ বাহিনীকে তাদের সমস্ত সরঞ্জাম বহন করতে, আহতদের উদ্ধার করতে এবং চাপের মধ্যে এবং দীর্ঘ সময় ধরে বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম, অস্ত্র এবং সরঞ্জাম পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে। এমনকি শান্তির সময়েও, সশস্ত্র বাহিনী প্রায়শই শারীরিকভাবে কঠিন ত্রাণ বা মানবিক কাজে জড়িত থাকে।.

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস টেস্ট সৈন্যদের পরিমাপের মানদণ্ড নির্ধারণ করে। এর মধ্যে রয়েছে নিয়োগ পর্যায়ে সাইন-আপ পরীক্ষা যাতে শুধুমাত্র সেরারাই যোগদানের যোগ্য হন, এবং এই উচ্চ মান বজায় রাখা নিশ্চিত করার জন্য বার্ষিক ফিটনেস পরীক্ষা।.

আমাদের তালিকার সাহায্যে আপনি কীভাবে আপনার নিজের ফিটনেস উন্নত করতে পারেন সে সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন প্রয়োজনীয় ব্যায়াম এবং ফিটনেস দক্ষতা.

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস পরীক্ষাও সত্যিকার অর্থে সমান সুযোগের একটি পরীক্ষা, যেখানে লিঙ্গের জন্য কোনও ছাড় দেওয়া হয়নি।.

ব্রিটিশ সেনাবাহিনী কখন ফিটনেস পরীক্ষা শুরু করে?

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর শারীরিক সুস্থতার মান ১৫০ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিকশিত হয়েছে। রয়েল আর্মি ফিজিক্যাল ট্রেনিং কর্পস (RAPTC) ১৮৬০ সালে ক্রিমিয়ান যুদ্ধের পর শুরু হয়েছিল। তখন এটিকে আর্মি জিমন্যাস্টিক স্টাফ এবং পরে আর্মি ফিজিক্যাল ট্রেনিং স্টাফ বলা হত।.

১৯৪০ সালে (দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময়), এটি আর্মি ফিজিক্যাল ট্রেনিং কর্পসে পরিণত হয় এবং ২০১০ সালে শিরোনামটি 'রয়েল' দিয়ে সংশোধন করা হয়।.

A দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের ইতিহাস সম্পর্কে বিবিসির নিবন্ধ এরিক অ্যানাবল নামের একজন সৈনিকের একটি উক্তি অন্তর্ভুক্ত।.

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস সাইন-আপ পরীক্ষা

ব্রিটিশ সেনাবাহিনীতে যোগদানের জন্য আবেদন করার সময়, একজন সম্ভাব্য সৈনিককে প্রথমেই শারীরিক পরীক্ষা এবং ফিটনেস পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। ফিটনেস পরীক্ষায় ধৈর্য এবং শক্তি উভয়ই পরিমাপ করা হয়।.

বিপ পরীক্ষা

তুমি হয়তো বিপ টেস্টের কথা শুনেছো, আর হয়তো তুমি একটা পরীক্ষায় অংশও নিয়েছো। এই পরীক্ষায় ধৈর্য এবং অ্যারোবিক ক্ষমতা পরিমাপ করা হয়। প্রার্থীদের অবশ্যই ২০ মিটার দূরে দুটি লাইনের মধ্যে দৌড়াতে হবে এবং বিপের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে। যদি তুমি দুটি বিপের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে না পারো, তাহলে তুমি বাদ পড়বে।.

আপনার যে স্তরগুলি পূরণ করতে হবে তা নির্ভর করে আপনি কোন ভূমিকা পালন করতে চান তার উপর। পদাতিক বাহিনীতে যোগদানের জন্য শারীরিক মান অন্যান্য অনেক ভূমিকার চেয়ে বেশি।.

মেডিসিন বল থ্রো

মেডিসিন বল থ্রো শরীরের উপরের অংশের বিস্ফোরক শক্তি পরিমাপ করে। এই পরীক্ষাটি করার জন্য আপনাকে দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে বসে যতদূর সম্ভব ৪ কেজি ওজনের একটি মেডিসিন বল ছুঁড়তে হবে। এই পরীক্ষায় তিনটি চেষ্টার পর আপনার সেরা থ্রো পরিমাপ করা হয়। সমস্ত সেনাবাহিনীর ভূমিকার জন্য সর্বনিম্ন মান হল ২.৭ মিটার, কিছু ভূমিকার জন্য ৩.১ মিটার দূরত্বের থ্রো প্রয়োজন।.

মধ্য-উরু টান

মধ্য-উরুর টান শরীরের নিম্ন শক্তি পরিমাপ করে। এই পরীক্ষায়, আপনাকে কমপক্ষে ৫০ কেজি ওজনের একটি হেক্স-বার ৫ সেকেন্ডের জন্য তুলতে হবে। দুটি প্রচেষ্টা থেকে আপনার সেরা স্কোর গণনা করা হবে।.

সেনাবাহিনীতে বিভিন্ন ভূমিকার জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা থাকে। শারীরিকভাবে কঠিন ভূমিকার জন্য অন্যান্যদের তুলনায় বেশি শক্তি এবং সহনশীলতার প্রয়োজন হয়। সেনাবাহিনীর রিজার্ভদেরও বিভিন্ন মানদণ্ড অনুসারে পরিমাপ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত যুদ্ধ পদাতিকদের বীপ পরীক্ষা 8.06 স্তরে পৌঁছাতে হবে, মেডিসিন বল 3.1 মিটার ছুঁড়তে হবে এবং মধ্য-উরু টানে 76 কেজি তুলতে হবে। রিজার্ভদের বীপ পরীক্ষায় 5.08 স্তরে পৌঁছাতে হবে, মেডিসিন বল 2.7 মিটার ছুঁড়তে হবে এবং মধ্য-উরু টানে 50 কেজি তুলতে হবে।.

বার্ষিক ফিটনেস পরীক্ষা

একবার নিযুক্ত হওয়ার পর, প্রতিটি সৈনিককে তাদের ভূমিকা সঠিকভাবে পালন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট স্তরের ফিটনেস বজায় রাখতে হবে। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে সোলজার কন্ডিশনিং রিভিউ (SCR) যা প্রতি 6 মাস অন্তর সম্পন্ন করতে হবে এবং রোল ফিটনেস টেস্ট (RFT) যা বছরে একবার সম্পন্ন করতে হবে। উভয় পরীক্ষারই বিভিন্ন ভূমিকা পূরণের জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রাউন্ড ক্লোজ কমব্যাট (GCC) সৈন্যদের নন-গ্রাউন্ড ক্লোজ কমব্যাট সৈন্যদের (N-GCC) তুলনায় উচ্চতর ফিটনেস মান বজায় রাখতে হবে।.

সলিডার কন্ডিশনিং রিভিউ (SCR) সার্বিক কন্ডিশনিং পরিমাপ করবে এবং এন্ট্রি স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষার অনুরূপ কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করবে, যার সাথে যুক্ত হবে:

• ব্রড জাম্পস - নিম্ন অঙ্গের বিস্ফোরক শক্তি পরিমাপ করতে
• হিভস এবং প্রেস-আপস - শরীরের উপরের অংশের শক্তি পরিমাপের জন্য পুল আপ করুন
• ২ কিমি দৌড় - টেকসই অ্যারোবিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা

রোল ফিটনেস টেস্ট (RFT) পাসিং থ্রেশহোল্ড ভূমিকা দ্বারা নির্ধারিত হবে এবং সামরিক চলাচলের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হবে, GCC ভূমিকায় থাকা ব্যক্তিদের N-GCC ভূমিকার তুলনায় বেশি ওজন বহন করতে হবে এবং কিছু কার্যকলাপ দ্রুত সম্পন্ন করতে হবে। এই কার্যকলাপগুলি সামরিক পরিষেবায় প্রয়োজনীয়, সবচেয়ে শারীরিকভাবে কঠিন কাজগুলিকে প্রতিফলিত করবে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• ওজনে ভরপুর মার্চ মাস – ওজন বহনের জন্য ৪ কিমি দৌড়, তারপর কম ওজন নিয়ে ২ কিমি দৌড়।
• ক্যাজুয়ালটি ড্র্যাগস – ২০ মিটারের বেশি ওজনের ব্যাগ টেনে তোলা
• জল বহন করা যাবে – ২৪০ মিটারের বেশি উচ্চতায় ২ x ২২ কেজি পানির ক্যান বহন করুন
• যানবাহন কেসভ্যাক পুল - ৭০ কেজি ওজন তোলা ৩ সেকেন্ডের জন্য
• উত্তোলন ও বহন - ৩০ মিটারের চেয়ে ২০ কেজি ব্যাগের আয়ু ২০ গুণ
• আগুন এবং চলাচল - অসংখ্য ৭.৫ মিটার সীমানা, তারপরে ১৫ মিটার ক্রল

শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর দৃষ্টিভঙ্গি একটি ক্রমাগত বিকশিত এবং কঠোর ব্যবস্থা যা প্রতিটি সৈনিককে তাদের ভূমিকার দাবিদার প্রয়োজনীয়তা পূরণে সক্ষম করে তা নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্পষ্ট, ভূমিকা-নির্দিষ্ট এবং লিঙ্গ-নিরপেক্ষ মান প্রতিষ্ঠা করে, ব্রিটিশ সেনাবাহিনী নিশ্চিত করে যে তার কর্মীরা একটি কার্যকর এবং স্থিতিস্থাপক বাহিনী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় উচ্চ স্তরের শক্তি এবং সহনশীলতা বজায় রাখে।.

আর্মি ক্যাডেটদের সাথে আরও এগিয়ে যান

সক্রিয় থাকা এর একটি মূল নীতি হল আর্মি ক্যাডেট সিলেবাস, অন্যান্য দক্ষতার সাথে যেমন ক্ষেত্রবিশেষ, প্রাথমিক চিকিৎসা, এবং আরও অনেক কিছু। যদি আপনি নিজেকে আরও এগিয়ে নিতে চান, নতুন বন্ধু তৈরি করতে চান এবং নতুন চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে চান,  আজই আপনার নিকটতম ডিটাচমেন্টটি খুঁজে নিন এবং তুমি কী করতে পারো তা আমাদের দেখাও।.

ছবির কৃতিত্ব: https://www.army.mod.uk/